トトノリス
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トトノリス(Totonoris)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-13 08:15:00.0
- デスクワークの方必見！
- 現代、社会人になり殆どの人が経験したことのある腰痛についてお伝えします！
「冬になるとぎっくり腰をやりやすくなる」
「夕方になると腰が重だるくなる…」
「ずっと慢性腰痛がある」
そんな腰痛、デスクワークの方なら一度は経験したことがあるのではないでしょうか？
実はトトノリス(Totonoris)にも、腰痛で悩むデスクワーカーの方がとても多く来られます。しかもそのほとんどが、「特に重い物を持った覚えはないのに痛くなった」というケースなんです。
腰痛の原因はひとつではありません。
筋肉の緊張、姿勢の崩れ、骨盤の歪み、関節の硬さ、筋力低下、内臓疲労、ストレスなど、いくつもの要素が重なって起こります。特にデスクワークでは、長時間同じ姿勢が続くことで、腰周囲の筋肉や関節に負担が集中しやすくなります。
解剖学的に見ると、腰は腰椎・骨盤・股関節・背中の筋肉・腹筋群などが連動して支え合っています。ところが、座り姿勢が崩れると骨盤が後ろに倒れ、腰椎に直接ストレスがかかり、筋肉は常に引っ張られた状態になります。この状態が続くことで、血流が悪くなり、痛みや重だるさとして現れてしまうのです。
「腰が悪いから腰が痛い」と思われがちですが、実はお尻や太もも、背中、さらには首や肩の硬さが腰痛を引き起こしているケースもとても多いんですよ！
トトノリス(Totonoris)では、腰だけを揉むような施術は行いません。
理学療法士として、姿勢・骨盤・股関節・背骨の動き・筋肉のバランスを評価し、腰痛の本当の原因を見つけていきます。
そのうえで、腰に負担をかけない施術、筋膜や関節へのアプローチ、必要に応じたストレッチや調整を組み合わせて行うことで、「その場だけ楽」ではなく、「楽な状態が続く体づくり」を目指します！
トトノリスで施術を受けるメリットは、
・原因をしっかり説明してもらえる
・体の使い方まで含めてアドバイスがもらえる
・リラクゼーションと改善の両方を体感できる
・理学療法士が安全に施術を行う
という点です。
腰痛は我慢するものではありません。
デスクワークだから仕方ない…と諦める前に、ぜひ一度トトノリス(Totonoris)で体を整えてみてください！
きっと「もっと早く来ればよかった！」と思っていただけますよ♪
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