カミユビサッポロ
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神指札幌(KAMIYUBI SAPPORO)のブログ
- 代表のケアグッズ紹介 パート3
- こんにちは、KEYです^ ^
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
ケアグッズ紹介第三弾の今回は
“筋膜ローラー“
です！
ジムに置いていたりするので使ったことがある、持っているという方も多いのではないでしょうか。
いろんなところをほぐすのにかなり便利なアイテムですね。
こちらを使って特にほぐして欲しいのは、肋骨です。
あまり意識したことがない部分ではないでしょうか。
しかし肋骨は肩首こり、腰痛とも深い関連があるのです。
その辺りのお話は次回実際のやり方を含めてお伝えしていきます。
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