カミユビサッポロ
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神指札幌(KAMIYUBI SAPPORO)のブログ
- 【抜群の姿勢改善】インナーマッスルを寝ながら鍛える
- こんにちは、KEYです^ ^
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
さてタイトルにもある通り、新しい機器を導入いたしました。
その名も”楽トレ”です。
インナーマッスルを鍛える機器で、20分の使用で【腹筋6000回分】の効果が得られます！
インナーマッスルの役割としては関節や骨を支えるというのがメインになります。
なので姿勢の保持には最も重要な筋肉たちになります。
しかし鍛えることが難しい部分であり、年々その機能が失われやすい部分です。
楽トレはお腹、背中にパッドを貼り、そこから高周波を流すことで寝ながらにしてトレーニングができます。
一回での効果も感じられますが、筋トレなので継続して実施することで良い姿勢が定着していきます！
是非一度試してみてください！
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