〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 柏店【ピケピラティス】
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- 千葉県柏市柏３－２－１８ リブリ・柏 ２Ｆ
- JR柏駅中央改札出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 柏店(pique pilates)のブログ
- 夏の「なんとなく不調」、感じていませんか？
- こんにちは。
ピケピラティス 柏店です！
毎日暑い日が続いていますね。
この時期になると、「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」「冷房で身体が冷える」「なんとなくやる気が出ない」なんて感じることはありませんか？
実は、夏は気温差や冷房、汗による水分不足などで、思っている以上に身体へ負担がかかる季節なんです。
そんなときは、少しだけ生活の中に"整える時間"をつくるのがおすすめ！
例えば…
・朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びる
・こまめに水分補給をする
・エレベーターではなく階段を使ってみる
・シャワーだけで済ませず、湯船に浸かる
どれも小さなことですが、毎日の積み重ねが心と身体の調子につながります。
そして、「自分ではなかなか身体を動かせない…」という方は、ピラティスで身体をリセットする時間を作るのもおすすめです。
ピケピラティス 柏店では、初めての方でも安心して通えるレッスンをご用意しています。
柏でピラティススタジオをお探しの方は、お気軽にお越しください！
毎日をもっと心地よく過ごせるように、一緒に身体を整えていきましょう。
ピケピラティス 柏店
pique スタッフ
●2026/7/13
●2026/7/12
●2026/7/11
●2026/7/10
●2026/7/9
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