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整眠リカバリーヘッドスパ ReSleep

セイミンリカバリーヘッドスパ リスリープ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 北海道帯広市西9条南28丁目24-1
  • 帯広駅から車で5分

リスリープ(ReSleep)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

64件のブログがあります

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  • 仕事ができる人ほど“睡眠の質”を重視する理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    ReSleep スタッフ
    「忙しいから寝る時間を削る」一見すると効率的に見えますが、実はその逆で、成果を出している人ほど“睡眠”を軽視していません。■ 判断力は睡眠で大きく変わる仕事で一番差が出る… 続きを見る
  • スヌーズ機能が逆効果な理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/13
    投稿者:
    ReSleep スタッフ
    「あと5分だけ…」スヌーズを何度も繰り返してしまう。そんな朝、ありませんか?一見、少し長く眠れているように感じますが、実はこの習慣、かえって目覚めを悪くしている可能性があ… 続きを見る
  • 人はなぜ“あくび”をするのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/9
    投稿者:
    ReSleep スタッフ
    「眠いときに出るもの」そんなイメージがある“あくび”。でも実は、ただの眠気のサインではありません。■ あくびは“脳の温度調整”最近の研究では、あくびは脳を冷やすための働き… 続きを見る
  • 眠れないとき、無理に寝ようとするのは逆効果?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/8
    投稿者:
    ReSleep スタッフ
    【眠れないとき、無理に寝ようとするのは逆効果?】「早く寝なきゃ」「明日に響くから寝ないと」そう思えば思うほど、逆に眠れなくなることってありませんか?実はこれ、よくあること… 続きを見る
  • なぜ“布団に入ると足がムズムズする”のか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/7
    投稿者:
    ReSleep スタッフ
    「寝ようとすると足がムズムズする」「じっとしていられなくて動かしたくなる」そんな感覚、ありませんか?実はこれ、珍しいことではなく、ちゃんと理由があります。■ “むずむず脚… 続きを見る
  • 寝る前に体を温めると眠りやすくなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    ReSleep スタッフ
    【寝る前に体を温めると眠りやすくなる理由】「お風呂に入った日は寝つきがいい」そんな経験、ありませんか?実はこれ、感覚ではなく体の仕組みとしてちゃんと理由があります。■ 眠… 続きを見る
  • 寝る時間より「起きる時間」が大事な理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    ReSleep スタッフ
    「今日は早く寝よう」そう思っても、なかなか寝つけない日ってありますよね。実は睡眠は、“寝る時間”よりも“起きる時間”の方が大きく影響しています。■ 体内時計は「起きる時間… 続きを見る
  • 夢って意味あるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    ReSleep スタッフ
    「変な夢を見た」「なんかリアルな夢だった」朝起きたとき、夢の内容が気になることありますよね。そもそも夢って、何か意味があるのでしょうか。■ 夢は“脳の整理時間”人は眠って… 続きを見る
  • なぜ“ベッドに入ると目が冴える”のか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    ReSleep スタッフ
    【なぜ“ベッドに入ると目が冴える”のか?】「さっきまで眠かったのに、ベッドに入った瞬間に目が冴える」この状態、実はよくある現象です。原因はシンプルで、体ではなく“脳の使い… 続きを見る
  • 深く眠れる人の習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    ReSleep スタッフ
    「しっかり寝ているのに疲れが取れない」そんな状態とは逆に、毎日スッキリ起きられる人には共通した習慣があります。特別なことではなく、体の仕組みに沿ったシンプルなポイントです… 続きを見る

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リスリープ(ReSleep)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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