かわごえ整体院のブログ
- 肩凝りの原因として『腕』と『あご』をみる。
- ごきげんよう、川越です。
首や肩がつらいと、首や肩を揉みたくなります。
もちろん、それで少し楽になることはあります。
ただ、わたしは首肩こりを見るとき、首肩だけで終わらせることはあまりありません。
多くの場合、まず見るのは腕か顎です。
手をよく使う。
スマホやパソコンで腕が固まる。
食いしばる。
奥歯を噛みしめる。
そういう日常の中で、首肩に負担が集まっていることがあります。
肩が悪いというより、肩に出ているだけ。
首が悪いというより、首で帳尻を合わせているだけ。
そういう見方をすることが多いです。
だから、肩だけ揉んで終わると、また同じところがつらくなります。
軽い首肩こりなら、セルフケアで楽になる余地もあります。
ただ、その場合でも大事なのは、どこを見るかです。
首肩こりだから首肩。
それだけで終わらせるより、腕と顎を見た方が早いことがあります。
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