2026年1月のブログ一覧
ごきげんよう、川越です。昨日は「シャッターアイランド」を観ました。筋書きの面白さよりも、観ているあいだずっと“空気が重い”映画です。この作品、何が真実かを当てるゲームみた…
続きを見るスマホを長時間見る生活が続くと、首が前に出て、肩や背中が重くなりがちです。いわゆる「スマホ首」と呼ばれる状態です。つらくなるたびに、首をグイグイ回したり、きつめにストレッ…
続きを見る長時間のデスクワークで首や肩、腰がつらくなってくると、「どうにか楽にならないか」と、自分なりの工夫をされている方は多いと思います。よく見かけるのが、・背もたれに深くもたれ…
続きを見るごきげんよう、川越です。昨日は「レナードの朝」を観ました。奇跡の話に見えるけれど、実際は奇跡の“あと”を丁寧に描いた映画だと思います。目覚めることがゴールじゃない。動ける…
続きを見る「なんとなくだるい」「休んでもスッキリしない」「眠りが浅い気がする」こうした自律神経の不調は検査でハッキリした異常が出ないことも多く、対策に迷いやすいお悩みです。自律神経…
続きを見るごきげんよう、川越です。昨日は「ミリオンダラー・ベイビー」を観ました。有名な作品だけど、感動作として片づけるには、少し居心地が悪い映画です。努力すれば報われる、という話に…
続きを見る「歯医者さんで食いしばりを指摘された」「マウスピースを作ったけれど、首や肩のこりは残っている」そんなお話をよく伺います。食いしばりは、顎の力だけで起きているわけではありま…
続きを見るごきげんよう、川越です。昨日は「フェイク」を観ました。派手な事件ものというより、観ているあいだずっと“居心地の悪さ”が続く映画でした。嘘がテーマの作品は多いけれど、この映…
続きを見る寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める。そんなとき、つい手が伸びてしまうのがスマホではないでしょうか。枕元にスマホを置いていると、・ギリギリまで触ってしまう・通知や光が気に…
続きを見る「毎日ストレッチしているのに、肩こりが全然良くならない」そんなご相談もよくいただきます。肩の筋肉を一生懸命伸ばしても、そもそもの「支え方」や「姿勢の土台」が変わっていない…
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