最新ブログ一覧
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「O脚が気になるから、内ももを鍛えてます」こういう方、けっこう多いです。もちろん筋肉をつけることは大切。でも、O脚だからといって内ももだけを一生懸命鍛えればいい、というわけ…
続きを見る「出産してから、腰痛がずっと残ってます」産後の方から、よく聞くお悩みです。出産直後だけ痛いならまだしも、数か月経っても痛みが続くと、「これって産後だから仕方ないのかな？」…
続きを見る「産後の骨盤矯正って、いつから始めればいいですか？」これはとても多い質問です。早く始めた方がいいと思われがちですが、大切なのは体の回復に合わせることです。出産直後の体は、…
続きを見る「もう大人だからO脚は治らないですよね？」そんな質問をいただくことがあります。確かに、成長期のように骨の形が変わるわけではありません。でも、O脚が気になっている方の多くは、…
続きを見る「母もO脚だから、私も仕方ないですよね？」実は、この質問をよくいただきます。もちろん、生まれ持った骨格の影響はあります。でも、O脚が気になる方を見ていると、それだけではない…
続きを見る産後ダイエットというと、どうしても体重計の数字が気になりますよね。でも実際に来院されるママさんから多いのは、「体重は戻ったのに、妊娠前のズボンが入らない」というお悩みです…
続きを見る「母乳だから自然に痩せると思っていました。」実は、このお話をされる方は少なくありません。確かに産後はエネルギーをたくさん使います。でも、だからといって全員が自然に体型が戻…
続きを見るO脚を改善したいと思うと、ストレッチや筋トレを頑張る方が多いです。もちろん大切ですが、実は毎日の歩き方も見逃せません。人は1日に数千歩、多い方だと1万歩近く歩いています。も…
続きを見る「夕方になると脚がパンパン。」そんな方は、O脚も関係しているかもしれません。O脚の方は、立っている時や歩く時に足の外側へ体重が乗りやすい傾向があります。すると、ふくらはぎの…
続きを見る「腰が痛いけど、原因が思い当たらない」そんな方はいませんか？実は腰痛は、体の使い方だけではなく、ストレスや疲労の影響を受けることもあります。ストレスが続くと、自律神経のバ…
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たどころ整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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