ヨモギムシサロン カサブランカ
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- 大阪府大阪市北区西天満１丁目７ー４
- 北浜駅徒歩4分/淀屋橋駅徒歩7分/南森町駅徒歩13分/なにわ橋駅徒歩4分[よもぎ蒸し専門]
カサブランカ(CASA Blanca)のブログ
- 眠る前まで冷やさないを意識する。
- よもぎ蒸しでじんわり温まった身体は、できるだけその温かさを保つことがおすすめです。
冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、冷たい飲み物をたくさん飲んだりすると、せっかく温まった身体が冷えてしまうこともあります。
ご自宅では、足元やお腹を冷やさないよう意識したり、常温のお水や白湯、温かい飲み物を取り入れたりと、小さな工夫をしてみてください。
また、ゆっくり湯船につかる必要はありませんが、質の良い睡眠をとることも身体を整える大切な習慣です。
よもぎ蒸しでリラックスしたあとは、ぜひその日の夜は少し早めに休み、ご自身の身体をゆっくり労わってあげてくださいね。
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