イタミカイゼン・シセイキョウセイラボ ヨスガ
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縁(YOSUGA)のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-11 12:15:33.0
- 【姿勢改善】見た目も身体も変わる人の共通点
- こんにちは！痛み改善・姿勢矯正Lab 縁－YOSUGAーの藤井です。
「姿勢を良くしたい」
「見た目を変えたい」
そう思って来院される方はとても多いです。
そして実際に、”見た目も身体も変わっていく方”には、ある”共通点”があります。
それは、”整えるだけで終わらない”ことです。
整体で身体を整えると、その場では楽になりますし、姿勢も良くなります。
ですが…
そのまま何もせず生活すると、元の状態に戻ってしまう方がほとんどです。
原因はシンプルで、身体を支える力（インナーマッスル）が弱いままだからです。
・デスクワーク
・スマホ時間の増加
・運動不足
こういった日常の積み重ねで、姿勢を維持する力が落ちてしまっています。
変化していく方は、
・身体の歪みを整える
・正しい動かし方を身につける
この２つをしっかり行っています。
つまり、「整える＋鍛える」両方できている人が変わっていきます。
当院では、
１、身体のバランスを整える
２、セルフケア等のアドバイスでインナーマッスルを鍛える
ことで、”見た目も身体も変わる状態”を作っていきます。
・猫背
・ポッコリお腹
・肩こり、腰痛
こういったお悩みも、姿勢から根本改善を目指せます。
姿勢は、”意識だけでは変わりません”。
正しく整えて、正しく動かすことで初めて変わっていきます。
「自分も変わりたい」と思った方は、ぜひ一度ご相談ください。
姿勢が変わると、体も心も前向きになります。「この姿勢は仕方がない」と思う前にぜひ一度ご相談ください！
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