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LIORA -整体×美容-　肩こり 腰痛 姿勢矯正 骨盤矯正

リオラ　セイタイビヨウ　カタコリ　ヨウツウ　シセイキョウセイ　コツバンキョウセイ

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  • 東京都中央区日本橋蛎殻町２丁目５－７シャンボール日本橋２Ｆ
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リオラ(LIORA)のブログ

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98件のブログがあります

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  • 眼精疲労　人形町駅・マッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-13 11:48:43.0
    投稿者：
    永野 雄大
    眼精疲労　人形町駅・マッサージ
    スマホやパソコンの使いすぎによる『目の疲れ』当たり前だと思って諦めていませんか？そんなあなたに、今から言うことをぜひ実践してみてください！！まず、「こめかみ」を指で痛気持…続きを見る
  • 食生活　日本橋駅・姿勢改善
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-12 11:29:15.0
    投稿者：
    植田 豊穂
    食生活　日本橋駅・姿勢改善
    暴飲暴食や外食が多かったりすると太るって話は良く聞きますよねでは、あなたの食生活は振り返ってみてどうでしょうか？今回は「太りたくない」、「痩せたい」と思っているあなたにこ…続きを見る
  • 肩こり　日本橋駅・リンパマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-10 11:00:02.0
    投稿者：
    柳澤 俊介
    肩こり　日本橋駅・リンパマッサージ
    デスクワークに多い肩こり、その肩こりってなんで起きるの？その原因のほとんどは普段の仕事中の『姿勢』によるものです！！今これを読んでくれているあなたの姿勢は丸くなっていませ…続きを見る
  • 筋肉の緊張　浜松町駅・整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-09 12:00:32.0
    投稿者：
    奥本 知世
    筋肉の緊張　浜松町駅・整体
    筋肉の緊張が免疫力を低下させる理由は、ストレス反応との関連があります。筋肉の緊張は、体がストレスを感じたときに起こる自然な反応で、ストレスが持続すると、体内でコルチゾール…続きを見る
  • 肩こり　水天宮前駅・肩甲骨はがし
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-08 12:25:03.0
    投稿者：
    奥本 知世
    肩こり　水天宮前駅・肩甲骨はがし
    体がだんだん硬くなる理由は複数ありますがまず、運動不足や長時間の座りがちな生活習慣が挙げられます。筋肉を十分に使わないと、柔軟性が低下し、筋肉が硬くなります。加えて、年齢…続きを見る
  • 筋肉と呼吸　日本橋駅・マッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-06 15:11:56.0
    投稿者：
    逢坂 直貴
    筋肉と呼吸　日本橋駅・マッサージ
    硬直した筋肉は体のバランスを崩し、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。特に、背中や胸部の筋肉が硬直すると、背骨や肋骨の可動域が制限され、肺の拡張が妨げられ、その結果、…続きを見る
  • 歩き方の姿勢　人形町駅・姿勢矯正
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-05 10:30:14.0
    投稿者：
    久保田 健司
    歩き方の姿勢　人形町駅・姿勢矯正
    正しい筋肉を使った歩き方をする為には、正しい歩行姿勢を維持することが何より重要です。背中をまっすぐにし、肩を下げ、顎を引いて、頭を天井に向けている感覚を持ちます。さらに、…続きを見る
  • 頭痛　日本橋駅・ヘッドスパ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-04 11:37:55.0
    投稿者：
    永野 雄大
    頭痛　日本橋駅・ヘッドスパ
    頭痛の原因はさまざまですが、まず1番多いものとして首や肩の筋肉の緊張が、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛を引き起こすことがあります。これは、悪い姿勢や長時間のパソコン作業などが原…続きを見る
  • 首こり　人形町駅・リンパマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-03 12:16:05.0
    投稿者：
    植田 豊穂
    首こり　人形町駅・リンパマッサージ
    首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…続きを見る
  • 体内時計　水天宮前駅・骨膜リリース整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-02 14:03:31.0
    投稿者：
    柳澤 俊介
    体内時計　水天宮前駅・骨膜リリース整体
    体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。 1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…続きを見る
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