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尼崎立花らく整骨院 鍼灸院のブログ

榎田 のブログ一覧

65件のブログがあります

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    投稿日：
    2026/7/25
    投稿者：
    榎田
    エアコンの冷えにご注意！夏でも身体は冷えています
    毎日暑い日が続いていますが、室内ではエアコンが欠かせない季節ですね。しかし、快適なはずのエアコンも、長時間当たることで身体が冷え、さまざまな不調を引き起こすことがあります… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/7/24
    投稿者：
    榎田
    腰痛予防のカギは「骨盤の可動性」にあります！
    こんにちは！尼崎立花らく整骨院・鍼灸院です。腰痛や股関節の痛み、繰り返すぎっくり腰でお悩みの方は、「骨盤の可動性（動きやすさ）」が低下しているかもしれません。骨盤は、上半… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/7/18
    投稿者：
    榎田
    膝の痛みを放置していませんか？
    「階段の上り下りで膝が痛い」「立ち上がる時にズキッとする」「歩き始めがつらい」など、膝の痛みでお悩みの方は多くいらっしゃいます。膝の痛みは年齢だけが原因ではありません。筋… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/7/14
    投稿者：
    榎田
    姿勢改善で毎日をもっと快適に！
    「肩こりや腰痛がなかなか良くならない…」「長時間のデスクワークで疲れやすい…」このようなお悩みは、姿勢の乱れが関係しているかもしれません。姿勢が悪くなると、首や肩、腰に負… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/7/10
    投稿者：
    榎田
    ドライヘッドスパで頭も心もスッキリ！
    こんにちは！尼崎立花らく整骨院・鍼灸院です。毎日、パソコンやスマートフォンを長時間使っていると、「頭が重い」「目が疲れる」「肩や首がガチガチ」「寝ても疲れが取れない」と感… 続きを見る
  • 夏バテ予防にストレッチ！
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    投稿日：
    2026/7/8
    投稿者：
    榎田
    夏バテ予防にストレッチ！
    夏こそストレッチがおすすめ！暑い季節でも身体をスッキリ整えましょう夏は暑さで体を動かす機会が減り、「なんとなく身体が重い」「疲れが抜けない」と感じる方も多いのではないでし… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/7/1
    投稿者：
    榎田
    腰痛予防には当院のもみほぐし整体を！
    腰痛は、長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足、筋力低下、姿勢の乱れなど、さまざまな原因が重なって起こります。一度良くなっても、普段の生活習慣を見直さなければ繰り返して… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/6/14
    投稿者：
    榎田
    たるみが気になり始めた方へ
    「フェイスラインがぼやけてきた」「ほうれい線が気になる」「以前より顔が疲れて見える」そんなお悩みはありませんか？お顔のたるみは、加齢だけでなく表情筋の衰えや血行不良、むく… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/6/13
    投稿者：
    榎田
    肩が上がらない…それ、五十肩かもしれません
    腕を上げると痛い、後ろに手が回らない、夜中に肩がズキズキ痛む…。そんな症状は五十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。五十肩は40～60代に多くみられ、放置すると肩の動きが悪… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/6/8
    投稿者：
    榎田
    足がつることが増えていませんか？
    夜中や朝方に足がつって目が覚める、運動後によく足がつる、そんなお悩みはありませんか？足がつる原因は、水分不足だけでなく、筋肉の疲労や硬さ、血行不良、身体のバランスの乱れな… 続きを見る
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