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春日井の肩こりを改善するプロの村上です。最近、ピラティスが流行っていますね。お店でもピラティスって肩こりに良いんですか？」と聞かれます。結論から言うと、どっちでも良いです…
続きを見る春日井市の腰痛を改善するプロの村上です。今回は「骨盤は寝かせた方がいいの？立てた方がいいの？」という、腰痛のある方から非常によく聞かれるテーマについてお話しします。結論か…
続きを見る春日井の腰痛を改善するプロの村上です。あまり知られていませんが、腰痛がある人ほど、腰は捻ってはいけません。「ストレッチで腰をひねると気持ちいい」「ゴルフや体操で腰を回した…
続きを見る春日井の肩こりを改善するプロ村上です。長年「肩こり」に悩んでいる方にとって、冬はつらい季節ですよね。実は、冬になると肩こりが悪化しやすい理由は“寒いから固まる”だけではあ…
続きを見る腰痛に悩んでいる人から「プランクって腰痛に効きますか？」と聞かれることがよくあります。結論から言うと、効く人もいれば、逆効果になる人もいます。「え？体幹トレーニングなのに…
続きを見る春日井市で腰痛を改善するプロの村上です。「腰痛に散歩が良いって聞いたけど、本当？」こう思っている方、多いはずです。結論から言うと、散歩は“正しく行えば”腰痛に良いです。腰…
続きを見る春日井市で肩こりを改善するプロの村上です。肩こりに悩んでいる皆さん。「肩ばっかり触っても全然よくならない…」そんな経験ありませんか？実は、肩こりの原因は“肩そのもの”にな…
続きを見る春日井市で腰痛・肩こりを改善するプロの村上です。腰痛や肩こりで悩んでいる方の中には、「ボキボキ鳴らす整体の方が効きそう」と思っている人も多いのではないでしょうか？確かに、…
続きを見る春日井市で腰痛を改善するプロの村上です。長年、腰痛に悩んでいる方ほど「扁平足だから腰痛になりやすいって聞いた」と一度は耳にしたことがあると思います。結論から言うと、エビデ…
続きを見る春日井市で40歳以上の肩こりを改善するプロの村上です。肩こりが良くならない方がやりがちなのが “肩をガンガン強く揉むこと”スッキリしそうですが、実はこれ、場合によっては 肩こ…
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ウェルネスエイド整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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