Reepid 恵比寿【ヘッドスパ/オイルリンパマッサージ/自律神経】
リーピッド エビス ヘッドスパオイルリンパマッサージジリツシンケイ
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リーピッド 恵比寿(Reepid)のブログ
- ドーパミン、オキシトシン、セロトニンの三重奏
- 私たちの脳には、
「幸せ」に関わるホルモンや神経伝達物質がいくつかあります。
その中でも有名なのが、
ドーパミン
オキシトシン
セロトニン
です。
この3つを「幸せの三重奏」だと思っています。
まずドーパミン。
これは目標達成やワクワク、新しいことへの挑戦で分泌されやすいと言われています。
仕事を頑張る。
売上目標を達成する。
欲しかったものを買う。
そんな時の「やったー！」の感覚です。
一方で、現代人はドーパミンを追いかけ続けていることも少なくありません。
次はオキシトシン。
こちらは、人とのつながりや安心感に関わるホルモン。
信頼できる人との会話や、ぬくもりのある触れ合いなどで分泌に関係すると言われています。
そしてセロトニン。
心の安定や穏やかさに関わる神経伝達物質です。
朝日を浴びたり、
リズム運動をしたり、
深い呼吸をすることも大切だと言われています。
頑張ることも大切。
目標を追うことも素敵。
でも、
ドーパミンだけでは少し疲れてしまうことがあります。
だから私は施術を通して、
「もっと頑張ろう！」
ではなく、
「もう十分頑張ってるよ」
そんな時間を届けたいと思っています。
温かい手に触れられて、
呼吸が深くなって、
気づいたら眠っていた。
そんな時間の中で、
オキシトシンやセロトニンが働きやすい状態が生まれるかもしれません。
何かを足す幸せもある。
でも、
力を抜くことで気づく幸せもある。
Reepidが、そんな場所になれたら嬉しいです。
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