リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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- 埼玉県さいたま市中央区下落合６丁目１０－５ ２Ｆ
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リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
- ベッドに入っても身体が緊張する方へ
- 「布団に入ったのに身体の力が抜けない」
「肩や首が緊張して、なかなか眠れない」
そんなお悩みはありませんか？
日中の仕事や家事、スマートフォンの使用などで緊張状態が続くと、
夜になっても身体がリラックスしにくいことがあります。
特に首・肩・背中まわりの筋肉がこわばっていると、
ベッドに入ってからも無意識に力が入り、
「眠りたいのに身体が休まらない」と感じることもあります。
当院の睡眠鍼灸では、
首・肩・背中など、その日の身体の状態を確認しながら
鍼灸で緊張している部分へアプローチしていきます。
「寝つくまで時間がかかる」
「朝起きても疲れが残っている」
「寝る前まで頭や身体が休まらない」
このようなお悩みがある方は、
身体の緊張を整えることも睡眠を見直す一つの方法です。
無理に寝ようと頑張るのではなく、
まずは身体が休みやすい状態をつくっていきましょう。
与野本町で睡眠のお悩みや、
首肩の緊張・疲労感が気になる方はご相談ください。
Rebalance&Beauty整体院
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●2026/10/21
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