リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
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「身体が硬い」「ストレッチしても伸びにくい」そんな方におすすめなのが、お風呂上がりのストレッチです。入浴後は身体が温まり、筋肉や関節を動かしやすい状態になっています。その…
続きを見る【むくみと生活習慣の関係】夕方になると脚がパンパンになる、朝起きると顔がむくんでいる。そんな「むくみ」は、普段の生活習慣が関係していることがあります。たとえば、・長時間の…
続きを見るデスクワークが続くと、「肩が重い」「首までガチガチ」「夕方になると集中できない」そんな状態になっていませんか？長時間同じ姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやす…
続きを見る雨の日や台風前など、「気圧が下がると頭が重い」「頭痛と一緒に首や肩もつらくなる」と感じることはありませんか？気圧の変化がある時期は、睡眠不足や疲労、首・肩まわりの緊張など…
続きを見る雨の日に身体が重い方へ｜睡眠鍼灸雨の日になると、「朝から身体が重い」「寝ても疲れが抜けない」「頭がぼーっとする」「首や肩まで重だるい」そんな不調を感じることはありませんか…
続きを見る生理前になると、「朝、顔がパンパンに感じる」「まぶたやフェイスラインが重い」「いつもより顔が大きく見える」そんな変化を感じることはありませんか？生理前はホルモンバランスの…
続きを見る「睡眠鍼灸に興味はあるけれど、鍼って痛そう…」そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか？鍼灸で使用する鍼はとても細く、注射針とは太さや形状も異なります。感じ方に…
続きを見る「なんとなく全身が重い…」「首・肩・腰まで全部疲れている」そんな方は、疲れを溜め込む前に身体をリセットしませんか？デスクワークや立ち仕事、スマホの使用などが続くと、首・肩…
続きを見る「布団に入ったのに身体の力が抜けない」「肩や首が緊張して、なかなか眠れない」そんなお悩みはありませんか？日中の仕事や家事、スマートフォンの使用などで緊張状態が続くと、夜に…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「朝から体が重い」「休んでもスッキリしない」そんな状態が続いていませんか？疲れが抜けにくいと感じるときは、睡眠時間だけでなく、日中の過…
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