リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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- 埼玉県さいたま市中央区下落合６丁目１０－５ ２Ｆ
- 与野本町駅より徒歩5分
リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
- 股関節の硬さと腰痛の意外な関係
- 「腰を揉んでも、またすぐ重くなる…」
そんな方は、腰だけでなく「股関節の動き」も関係しているかもしれません。
股関節は、歩く・しゃがむ・立ち上がる・身体をひねるなど、日常のさまざまな動作で使われます。
ところが股関節の動きが硬くなると、本来股関節で行いたい動きを腰が補いやすくなります。
例えば、
・前かがみになる
・歩くときに脚を後ろへ伸ばす
・身体をひねる
・椅子から立ち上がる
こうした動作で股関節が十分に動かないと、腰を必要以上に反ったり、ひねったりして動作を補うことがあります。
その状態が繰り返されることで、腰まわりの筋肉や関節への負担につながる場合があります。
そのため、腰痛があるからといって「腰だけ」が原因とは限りません。
当院では腰の状態だけでなく、
・股関節の動き
・骨盤の動き
・お尻や太ももの筋肉の硬さ
・立ち姿勢や身体の使い方
なども確認しながら、お身体に合わせて施術を行っています。
「腰をケアしても繰り返す」
「座った後に腰がつらい」
「身体を前に倒しにくい」
そんな方は、一度股関節の動きもチェックしてみましょう。
与野本町｜Rebalance&Beauty整体院
＃与野本町 ＃与野 ＃整体 ＃腰痛
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