フレックスジム ナカメグロテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都目黒区青葉台１丁目２８－１１ ブルックスビル３０１
- 中目黒駅より徒歩５分 [中目黒/パーソナルジム/整体/トレーニング/ダイエット]
フレックスジム 中目黒店(FLEX GYM)のブログ
- 体調管理。
- 今日は、体調管理！ということで季節の変わり目、花粉症、年度の変わり目で環境変化によるストレスからきてしまうこの時期の体調管理についてお伝えします！
今の時期、冷え込んだり暖かくなったり色々大変な時期になりましたね。
こんなときに疎かにしてはいけないのがお風呂に浸かって身体をリセットしてあげることです。
身体の外部が冷えたりすることで体温が下がり免疫が下がり体調を崩してしまうことがちらほら、、、
こうならないように深部体温を高めてあげることで免疫力を落とさないようにして行きましょう！！
そして、このシーズン花粉症にやられる方が多いのが事実だと思います。
花粉症で体調を崩さないように早めの対策やストレッチや運動の習慣をつけることで対処機能を落とさないようにして行きましょう！！
そして、環境の変化によるストレスですがこの時期は新たな環境へと身を置く方が多いと思います。そんな時ですが、筋トレを思いっきりしてヘロヘロになるまで追い込んでいこ肯定感を爆上げしましょう！！！
筋トレを追い込んでいる自分にはなんでもできると自信になり周りを気にせずに新たな環境にも適応することできるでしょう！
それ以外にも、筋トレ仲間が増え新たな閑居いう新たな環境での仲間づくりにも役立つことでしょう！！
皆でこの大変忙しい時期を乗り越えましょう！！
●2026/10/29
●2026/10/29
●2026/10/29
●2026/10/28
●2026/10/28
- 2026年10月分（61）
- 2026年9月分（42）
- 2026年8月分（49）
- 2026年7月分（36）
- 2026年6月分（18）
- 2026年5月分（20）
- 2026年4月分（23）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（1）
もっと見る
フレックスジム 中目黒店(FLEX GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【☆オープン１周年記念☆】無料体験☆入会金0円＋最大4回分無料プレゼント
|
|
全 員 |
¥0 ☆人気No.1【迷ったらこれ！手ぶらでok♪】カウンセリング＋整体トレーニング
|
|
全 員 |
¥0 【10月☆限定3名/肩こり腰痛】副店長 嶋田トレーナー トレーニング0円体験
|
|
全 員 |
¥0 【10月☆限定3名/肩こり腰痛】店長後田 理学療法士整体トレーニング0円体験
|
|
全 員 |
¥5,500 【10月限定1名】国家資格保有代表笈川 整体トレーニング体験 ￥5,500
|
|
新 規 |
¥0 【くびれ/腹筋縦割れコース】整体×トレーニング 初回体験￥15,000→￥0
|
