マシンピラティス専門スタジオ Repilates 若葉台店【リピラティス】
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- 東京都稲城市若葉台２－４－２ フレスポ若葉台
- 若葉台駅より2分
リピラティス 若葉台店(Repilates)のブログ
2026年7月のブログ一覧
71件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/31
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
「慢性的な腰痛に悩んでいる」「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」という方はいませんか？実は、腰痛の原因は腰だけではなく、姿勢の乱れが関係していることも少なくありません… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/31
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
皆さんは「**仙骨**」をご存じですか？仙骨は骨盤の中央にある逆三角形の骨で、身体を支える大切な土台のひとつです。仙骨の位置が安定すると、**骨盤**や背骨が自然と整いやすくなり… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/31
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
「お尻がガチガチに硬い」「腰が張りやすい」「股関節が動かしにくい」と感じることはありませんか？お尻の筋肉が硬くなると、**骨盤**や股関節の動きが制限され、腰や膝への負担が増… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/31
- 投稿者：
- Staff Rina
整体いらずの体を作るピラティス「肩こりがつらい」「姿勢が気になる」「整体に通ってもすぐ元に戻ってしまう…」そんなお悩みはありませんか？実は、その原因は体を支える体幹や骨盤… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/30
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
デスクワークや車の運転などで、一日中座っていることはありませんか？長時間同じ姿勢でいると、**骨盤**が傾きやすくなり、血流が滞ることで**肩こり**や腰痛、むくみなどの不調につ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/30
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
「骨盤底筋」という言葉を聞いたことはありますか？**骨盤底筋**とは、骨盤の底で内臓を支えるハンモックのような筋肉のことです。この筋肉が弱くなると、姿勢が崩れやすくなったり、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/30
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
「食事制限だけではリバウンドしてしまう」「無理なく痩せたい」と思っていませんか？健康的に痩せるためには、体重を落とすことだけでなく、筋肉をつけて代謝を高めることが大切です… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/30
- 投稿者：
- Staff AKANE
「お腹まわりが気になる」「くびれを作りたい」「ズボンがきつくなってきた…」そんなお悩みはありませんか？ウエストを引き締めるためには、お腹だけを鍛えるのではなく、身体全体の… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/30
- 投稿者：
- Staff AKANE
薄着になる夏は、「お腹まわりが気になる」「二の腕を引き締めたい」「きれいな姿勢で洋服を着こなしたい」と感じる方も多いのではないでしょうか？美しいボディラインを目指すなら、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/29
- 投稿者：
- Staff MADOKA
●2026/11/13
●2026/11/12
●2026/11/11
●2026/11/10
●2026/11/10
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