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肩甲骨はがし整体RUFFREE仙台院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】

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ラフリー 仙台院(RUFFREE)のブログ

中芝 のブログ一覧

96件のブログがあります

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  • 肩こりはほっておかないで
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    投稿日：
    2026/4/4
    投稿者：
    中芝
    肩こりはほっておかないで
    肩こりは「少し重いだけ」「いつもの不調」と思われがちですが、放置するとさまざまな症状につながることがあります。実は肩こりは、身体全体のバランスが崩れているサインでもありま… 続きを見る
  • 自然に整う体のライン
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    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    中芝
    自然に整う体のライン
    「体のラインをきれいにしたい」と思うと、トレーニングや食事管理を頑張る方も多いと思います。もちろんそれも大切ですが、実は姿勢や体のバランスも大きく関係しています。猫背や巻… 続きを見る
  • 背中が整うと印象が変わる
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    投稿日：
    2026/3/29
    投稿者：
    中芝
    背中が整うと印象が変わる
    美しい印象は、顔だけで決まるものではありません。実は、人の印象を大きく左右するのが背中や姿勢です。猫背や巻き肩の姿勢になると、肩が前に入り背中が丸く見えてしまいます。する… 続きを見る
  • 肩甲骨はがしで肩こりを改善
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    投稿日：
    2026/3/28
    投稿者：
    中芝
    肩甲骨はがしで肩こりを改善
    長時間のデスクワークやスマホ操作、家事や育児で肩や首が重く感じる…そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。肩こりは単なる筋肉の疲れではなく、肩甲骨の動きが制限され… 続きを見る
  • 不調を左右する肩甲骨の重要な役割
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    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    中芝
    不調を左右する肩甲骨の重要な役割
    肩こりに悩んでいる方の多くは、「肩」だけに原因があると思いがちですが、実は大きく関係しているのが肩甲骨です。肩甲骨は背中に浮くように存在し、首・肩・腕・姿勢を支える“動き… 続きを見る
  • 気になる二の腕も肩甲骨はがしで解決
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    投稿日：
    2026/3/23
    投稿者：
    中芝
    気になる二の腕も肩甲骨はがしで解決
    「二の腕だけなかなか痩せない…」そんなお悩みを抱えている方はとても多いです。実はその原因、“肩甲骨の動き”にあるかもしれません。肩甲骨は腕と繋がっているため、ここが硬くな… 続きを見る
  • 首・肩こりは何度も戻ってしまう
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    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    中芝
    首・肩こりは何度も戻ってしまう
    「その場では楽になるのに、すぐ首・肩こりが戻る」そんな経験はありませんか？実はこの原因、多くの場合筋肉の使い方のクセにあります。首や肩がこる方の多くは、本来あまり頑張らな… 続きを見る
  • 身体と自律神経の関係性
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    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    中芝
    身体と自律神経の関係性
    「疲れが抜けない」「眠りが浅い」「理由もなく不調を感じる」そんな状態が続いている場合、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律神経は、呼吸・血流・内臓の働きなど、… 続きを見る
  • 最近疲れやすいってなっていませんか？
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    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    中芝
    最近疲れやすいってなっていませんか？
    「昔はもっと動けたのに」「寝ても疲れが抜けにくい」年齢のせいと思われがちですが、実は疲れやすさの原因は年齢だけではありません。大きな理由のひとつが、姿勢の崩れと筋肉の使い… 続きを見る
  • 40肩・50肩の危険サインと対策・予防
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    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    中芝
    40肩・50肩の危険サインと対策・予防
    「最近、肩が上がりにくい」「服を着るときに痛む」それは40肩・50肩（肩関節周囲炎）のサインかもしれません。【危険サイン】腕を横や前に上げると痛い髪を結ぶ・背中に手を回す動作… 続きを見る
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