大塚活法整体院のブログ
- 朝から疲れていると感じる方へ
- 朝起きた瞬間から疲れを感じることはありませんか？
十分な睡眠時間を取っているのに疲れが抜けない場合
身体がうまく休めていない可能性があります
首や肩の緊張が強い状態では睡眠中も身体がリラックスしにくくなります
また呼吸が浅くなることで睡眠の質が低下する場合もあります
疲れを取るためには睡眠時間だけでなく睡眠の質も重要です
最近疲れやすいと感じている方は身体の状態を見直してみるのもおすすめです
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大塚活法整体院
住所：東京都文京区大塚５丁目１６－３
アクセス：有楽町線護国寺駅から徒歩5分・丸ノ内線新大塚駅から徒歩8分
TEL:090-3224-8762
営業時間：9：00～21：30（不定休）
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