ハリキュウ シエル
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- 福岡県福岡市東区香椎駅前２丁目９－２２ ＬＥＸＵＳ ＧＡＲＤＥＮ香椎駅前１５０１号室
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はりきゅう シエル(SieL)のブログ
- すっきりしない日は頭から整える
仕事中に頭が重くなる。
ズキズキしたり、集中できなくなる。
そんな頭痛に悩まされることはありませんか？
長時間のパソコン作業や同じ姿勢、目の疲れ、肩や首のこりは、
仕事中の頭痛につながりやすい原因のひとつです。
集中していると無意識に力が入り、呼吸も浅くなりやすくなります。
そんなときは、少しだけ体をゆるめる時間をつくってみてください。
肩を回す、首をやさしく動かす、遠くを見る、深く呼吸する。
数分でも、体の緊張がゆるむことで楽になることがあります。
また、水分不足も頭痛の原因になることがあるため、
こまめな水分補給も大切です。
予防には、同じ姿勢を続けすぎないこと。
1時間に一度は立ち上がる、画面との距離を見直す、
肩に力が入っていないか意識することもおすすめです。
鍼灸では、首肩まわりの緊張をゆるめながら、
巡りを整え、頭痛が起こりにくい体づくりをサポートします。
仕事中の頭痛は、頑張りすぎている体からのサイン。
無理をする前に、やさしく整えていきましょう。
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はりきゅう SieL
０９０－９７９６－２４３９
〒８１３－００１３
福岡県福岡市東区香椎駅前２丁目９－２２
LEXUS GARDEN１５０１号室（５階）
平日 ：１１時～２１時
土日祝：１０時～２１時
【対応施術】
鍼灸/マッサージ/整体/ほぐし/ストレッチ/カッピング/ヘッドスパ/寝違え/眼精疲労/肩こり/スマホ首/肩甲骨はがし/腰痛/骨盤矯正/冷え/むくみ/フェイシャル/小顔矯正etc...
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