【ドライヘッドマッサージ専門店】めぐりのおねえさん 岡山駅前店
ドライヘッドマッサージセンモンテン メグリノオネエサン オカヤマエキマエテン
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- 岡山県岡山市北区野田屋町２丁目２－１３ 美真ビル３F
- 岡山駅東口から徒歩8分#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#肩こり#マッサージ#リンパ
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ
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投稿日：2026-05-07 00:00:00.0
- ストレスと食いしばり筋
ストレスがかかると、
人は無意識に「噛みしめる」ようになります。
これは体の防御反応のひとつ。
このとき使われるのが、
エラの筋肉（咬筋）や側頭筋です。
問題は、
自覚がないまま長時間続くこと。
これにより、
エラ張り
頭痛
顔のこり
睡眠の質低下
といった不調が起きます。
対策
・「今、噛んでない？」と気づく習慣
・舌を上あごにつけて力を抜く
・深呼吸で緊張をゆるめる
“ゆるめる意識”がカギです。
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