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シラカワ 小倉院(SHIRAKAWA)のブログ

プライベートのブログ一覧

140件のブログがあります

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  • 腰が抜けそうな感覚の正体は“芯のコリ”でした
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-20 08:01:51.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    腰が抜けそうな感覚の正体は“芯のコリ”でした
    朝、立ち上がった瞬間に腰が“スカッ”と抜けそうになる。力が入らないというより、支えが効かないような不安定さ。そんな感覚、ありませんか。痛みというよりも「頼りなさ」や「力の…続きを見る
  • 背中がガチガチになる本当の原因とは
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-20 07:58:22.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    背中がガチガチになる本当の原因とは
    気づいたら、背中がガチガチ。深呼吸をしても、なんだか浅い。朝はまだマシなのに、夕方になると重だるさが増してくる。そんな状態、ありませんか。「姿勢が悪いからかな」「仕事で座…続きを見る
  • 花粉の季節に体調を崩す理由とは
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-18 19:32:22.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    花粉の季節に体調を崩す理由とは
    春になると、くしゃみや鼻水だけでなく・なんだか体がだるい・頭が重い・いつもより疲れやすいそんな感覚、ありませんか？「花粉症だから仕方ない」と思ってやり過ごしている方も多い…続きを見る
  • エラ張りと食いしばりの関係
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-18 19:29:06.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    エラ張りと食いしばりの関係
    気づくと、歯をぐっと噛みしめている。集中している時や、ストレスを感じた時。無意識のうちに力が入っていること、ありませんか？そしてふと鏡を見ると、フェイスラインがなんとなく…続きを見る
  • 疲れが取れないのは体が休めていないから
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-17 00:03:11.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    疲れが取れないのは体が休めていないから
    しっかり寝たはずなのに、朝からもう重たい。休みの日に長く眠っても、「なんとなくだるい」が抜けない。40代になると、こうした疲れを年齢のせいにしてしまう方も少なくありません。…続きを見る
  • 夕方になると足がむくむ理由
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-15 08:57:37.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    夕方になると足がむくむ理由
    夕方になると、靴がきつく感じる。朝はスッと履けたパンプスが、帰る頃にはなんだか窮屈。足首が太くなっている気がして、「今日はむくみやすい日だったのかな」そんなふうに感じたこ…続きを見る
  • 肩こりの"コリ"
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-15 08:52:43.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    肩こりの"コリ"
    「また肩か…」朝から肩が重い。夕方には首まで詰まる。マッサージを受けても、その日は少しラク。でも数日すると、いつもの重だるさに戻ってしまう。そんな肩こりを、もう長いこと抱…続きを見る
  • 目の奥が重くなる理由
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-13 11:04:48.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    目の奥が重くなる理由
    夕方になると、なんとなく目の奥がズーンと重い。スマホやパソコンを見ていると目の奥が痛いような感覚になる。しっかり寝たはずなのに、目だけが疲れている。そんな経験はありません…続きを見る
  • 目の奥が重くなる理由は“首のコリ”かもしれません
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-12 08:48:50.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    目の奥が重くなる理由は“首のコリ”かもしれません
    パソコンやスマホを見ていると、目の奥が「ずーん」と重くなる。目を閉じてもスッキリしない。頭の奥までぼんやり疲れている感覚。そんな経験、ありませんか？目薬をさしても、目を温…続きを見る
  • 首から背中のハリ
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-11 10:39:03.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    首から背中のハリ
    朝起きた瞬間から、首から背中が重たい。デスクワークをしているとじわじわ張ってきて、夕方にはガチガチ。肩を回してもストレッチをしてもその場しのぎで終わってしまう。そんな経験…続きを見る
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