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シラカワ 小倉院(SHIRAKAWA)のブログ

プライベートのブログ一覧

140件のブログがあります

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  • 手足の冷えの正体は“体の奥のコリ”かもしれません
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-10 08:30:00.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    手足の冷えの正体は“体の奥のコリ”かもしれません
    冬でもないのに、手足だけ冷たい。温かい部屋にいるのに、指先がなかなか温まらない。靴下を履いても、布団に入っても冷えが残る。そんな経験、ありませんか。40代頃から増えてくるこ…続きを見る
  • フェイスラインはコリの溜まり場
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-09 06:53:55.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    フェイスラインはコリの溜まり場
    鏡を見たとき、「あれ…こんな顔だったっけ？」と感じたことはありませんか。朝はまだスッキリしているのに、夕方になるとフェイスラインが“もたっ”としてくる。マスクを外したとき…続きを見る
  • 朝起きた瞬間から疲れている理由
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-08 08:30:00.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    朝起きた瞬間から疲れている理由
    朝、目が覚めた瞬間。「まだ寝ていたい…」「もう疲れている気がする…」そんな感覚で一日が始まること、ありませんか。しっかり寝たはずなのに体が重い。朝から肩や腰がだるい。やる…続きを見る
  • 首コリと頭痛の関係
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-07 08:47:15.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    首コリと頭痛の関係
    朝から頭が重い。ズーンとした痛みが続く。薬を飲むほどではないけれど、なんとなくスッキリしない頭痛。そんな日が続いていませんか。40代になると「天気のせいかな」「疲れが溜まっ…続きを見る
  • 更年期のイライラ
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-06 21:22:54.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    更年期のイライラ
    最近・急に体が熱くなる  ・顔や首だけ汗が出る  ・理由もなくイライラするこうした症状でご相談いただくことが増えています。いわゆる「更年期症状」や「自律神経の乱れ」と呼ばれる…続きを見る
  • 首から背中のハリ
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-05 22:53:33.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    首から背中のハリ
    首から背中の張りが抜けない。朝起きても重たい。肩を回してもスッキリしない。デスクワークや勉強が続くと、首から背中にかけて板のように固まってくる。そんな感覚、ありませんか。…続きを見る
  • 眼精疲労と首のコリ
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-04 21:50:03.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    眼精疲労と首のコリ
    朝から目が重たい。スマホを見ていると、奥がジワーッと痛くなる。夕方になると、視界がぼやける。「目の使いすぎかな」「年齢のせいかも」そう思っていませんか。その眼精疲労、“首…続きを見る
  • 風邪の時出てくる不調
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-03 09:29:59.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    風邪の時出てくる不調
    朝、なんとなく喉が痛い。体がだるい。関節がギシギシする。「風邪ひいたな…」そう感じる瞬間がありますよね。なぜ風邪をひくと頭痛や関節痛、筋肉痛が起こるのでしょうか。実はそれ…続きを見る
  • 腰痛の正体とは
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-03 09:21:17.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    腰痛の正体とは
    朝、立ち上がった瞬間に腰がズンと重い。長く座ったあと、お尻の奥がジワっと痛む。ストレッチをしても、マッサージに通っても、その場は軽くなるけど戻ってしまう。そんな経験はあり…続きを見る
  • 抱っこのたびにズキッとするあなたへ
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-01 21:50:53.0
    投稿者：
    篠田 陸冶
    抱っこのたびにズキッとするあなたへ
    抱っこでしか寝てくれない夜。腕の中でようやく眠った小さな体を、そっと布団に置く。成功。でも、そこで一日は終わらない。洗濯物。シンクの中の食器。散らかったおもちゃ。ママの一…続きを見る
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