ラ ピラティス ギフテン
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- 岐阜県岐阜市加納本町７丁目29 エトワール本町1階
- 岐阜駅徒歩7分◇無料駐車場有《整体×ピラティス》
ラ ピラティス 岐阜店(La pilates)のブログ
- ジョセフ・ピラティスの言葉
こんにちは！lapilates 岐阜店です！
今日は、ピラティス創始者であるジョセフ・ピラティスの有名な言葉をご紹介します。
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で新しい身体になる」
この言葉には、ピラティスが持つ”身体を根本から整えるカ”
が込められています。
ピラティスは、ただ筋肉を鍛えるだけではありません。
呼吸を軽え、姿勢を改善し、身体の深層部（インナーマッスル）に働きかけることで、日常の動きそのものを変えていきます。
最初は、
身体が硬い
呼吸が難しい
思うように動けない
と感じる方も多いですが、続けることで少しずつ変化が現れます。
・朝起きるのがラクになる
・肩こりや腰の重さが軽減する
・ 姿勢が整う
・呼吸が深くなる
・心まで前向きになる
そんな変化を感じられるのが、ピラティスの魅力です。
未来の身体は、今日の積み重ねから。
ぜひ一緒に、心地よく動ける身体をつくっていきましょう♪
《整体×マシンピラティス》 La pilates 岐阜店
《住所》
〒500-8474
岐阜県岐阜市加納本町７丁目２９ エトワール本町 1階
岐阜駅より徒歩5分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【岐阜/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
●2026/10/21
●2026/10/20
●2026/10/19
●2026/10/19
●2026/10/19
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