ラ ピラティス 岐阜店(La pilates)のブログ
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こんにちは！la pilates岐阜店です！「体が硬いからピラティスはできない…」そんな風に思っていませんか？実は、体が硬い方こそピラティスがおすすめです♪ピラティスは、反動を使わ…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店です！気づくといつも片足に体重をかけている」「靴底の減り方が左右で違う」一ーそんな方は、重心のバランスが崩れているサインかもしれません。重心の…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店です！姿勢や不調の改善には、「呼吸」がとても大切だということをご存知ですか？ピラティスは、深い呼吸と連動して体を動かすエクササイズです。特に肋…
続きを見るこんにちは！la pilates岐阜店です！「暑くなると脚がむくむ…」「夕方になると脚がだるい…」そんなお悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。夏は冷房による冷えや長時間同じ姿…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店です！"第一印象は「姿勢」で決まると言っても過言ではありません。背筋がピンと伸びているだけで、自や健康的な印象を与え、周りからの評価もグッとアッ…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店です！最近、夜ぐっすり眠れないというご相談をよくいただきます。実は、睡眠の質と背骨の状態は深く関係しています！背骨がガチガチに固まっていると、…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店です！本日は猫背の姿勢についてです。「鏡に映る自分の姿勢が気になる....」「肩こりや首こりがなかなか改善しない」そんなお悩みの原因は、"猫背”かも…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店るうです！先日のお休みの日にお友達とカフェ巡りをしてきました！今回はあまり行ったことが無かった岡崎市へ！美味しいお店が沢山ありました♪皆さんと…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店のYukaです！昨日、長良川花火大会に行ってきました♪夏といえばやっぱり花火ですね！夜空いっぱいに広がる花火がとても綺麗で、夏らしい時間を過ごすこ…
続きを見るこんにちは！lapilates 岐阜店です！今日は、ピラティス創始者であるジョセフ・ピラティスの有名な言葉をご紹介します。「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で新しい身体…
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