ラク(RAKU)のブログ
- 【枚方・樟葉駅すぐ】50代から姿勢ケア
- 「前屈すると手が床まで届かない…」という方も、身体の使い方を見直すことで動きやすさが変わることがあります♪
画像は、ピラティスに取り組む前後の前屈姿勢の一例です。Beforeでは手と床に距離がありますが、Afterでは手のひらが床につく位置まで前屈しています。※変化には個人差があります。
50代・60代になると、運動不足や日常生活での姿勢のクセなどから、身体を動かしにくく感じる場面が増えることも。当サロンでは、理学療法士の視点を活かして姿勢や身体の使い方を確認し、一人ひとりに合わせたマンツーマンのマシンピラティスをご提案しています。
マシンのサポートを活用することで負荷を調整しやすいため、運動習慣がない方やピラティス初心者の方にも取り組んでいただきやすいのが特徴です◎
目指すのは、ただ柔らかくすることではなく、10年後、20年後も趣味や旅行、毎日の生活を楽しむための「動ける身体」づくり。無理のないペースで身体と向き合い、一生自分の足で歩き続けるための習慣づくりをサポートできれば嬉しいです！
#大阪ピラティス#枚方ピラティス#南楠葉ピラティス#マシンピラティス#姿勢改善#体幹トレーニング#リハビリ#腰痛改善#肩こり解消#初心者#インナーマッスル#国家資格保有#理学療法士#手術後ケア#産後ケア#グループレッスン#シニア向け#ボディメイク#膝痛改善#肩こり#腰痛#骨盤矯正#健康骨#完全予約制#ピラティス
|
新 規 |
¥3,000 【人気No.1】オーダーメイドピラティス体験70分 ￥10,000→￥3,000
|
●2026/10/16
●2026/10/14
●2026/10/11
●2026/10/10
●2026/10/9
- 2026年10月分（13）
- 2026年9月分（40）
- 2026年8月分（31）
- 2026年7月分（33）
- 2026年6月分（34）
- 2026年5月分（30）
- 2026年4月分（30）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（30）
- 2026年1月分（30）
- 2025年12月分（6）
もっと見る
ラク(RAKU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【初めての方向け】姿勢検査付きピラティス体験70分 ￥10,000→￥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【人気No.1】オーダーメイドピラティス体験70分 ￥10,000→￥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【肩こり/首こりが気になる方へ】肩甲骨から姿勢を整えるピラティス 70分
|
|
新 規 |
¥3,000 【腰痛が気になる方へ】骨盤から姿勢を整えるピラティス 70分
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背・巻き肩が気になる方へ】骨盤から姿勢を整えるピラティス 70分
|
|
新 規 |
¥3,000 【美脚】歪みリセット！諦めていたO脚・姿勢改善！マシンピラティス70分
|
