ラク(RAKU)のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/7
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
背中が丸まりやすい、気づくと前かがみの姿勢になっている…そんな姿勢のお悩みに、マシンピラティスを取り入れてみませんか？猫背のような姿勢は、背中だけでなく、胸まわりの柔軟性… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/7
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「最近、背中が丸まりやすくなった」「姿勢を意識してもすぐ元に戻ってしまう」ということはありませんか？猫背が気になると、つい背筋を伸ばすことだけを意識しがちですが、姿勢は背… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/4
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
腰まわりの負担が気になり、姿勢も整えたいと感じていませんか？「【腰痛が気になる方へ】骨盤から姿勢を整えるピラティス 70分」では、マシンのサポートを活用しながら、骨盤まわり… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/4
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
腰まわりの負担が気になり、運動を始めたいけれど「何から取り組めばいいの？」と迷っていませんか？当サロンでは、理学療法士の視点を活かし、姿勢や身体の使い方を確認しながらマン… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/3
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
デスクワークや家事などで、肩や首まわりが気になっていませんか？肩や首の負担を考えるとき、注目したいのが「肩甲骨」と姿勢のバランスです。背中が丸まりやすい姿勢が続くと、肩甲… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/3
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
肩こりや首こりが気になり、つい肩を回したり揉んだりしていませんか？首や肩まわりの負担は、その部分だけでなく、肩甲骨の動きや姿勢、身体の使い方などが関係していることもありま… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/2
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「運動に自信がないけれど、ピラティスを始めてみたい」という方へ♪当サロンでは、お身体の状態や動かし方を確認しながら、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのピラティスをご提案… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/1
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
周りを気にせず、自分の身体と向き合える環境でマシンピラティスを始めてみませんか？当サロンでは、完全個室の空間でマンツーマンのマシンピラティスを行っています。写真のようにマ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/1
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「身体を動かすのが少し怖い」「どこまで動かしていいのか分からない」そんな不安があると、運動を始めること自体に慎重になりますよね。画像は、脊髄損傷後に来店されたお客様の一例… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/31
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「前屈すると手が床まで届かない…」という方も、身体の使い方を見直すことで動きやすさが変わることがあります♪画像は、ピラティスに取り組む前後の前屈姿勢の一例です。Beforeでは… 続きを見る
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