整体×リラクゼーションサロンひよりて【整体/骨格調整/もみほぐし/オイルリンパ】
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- 神奈川県横浜市中区太田町１－１８－２関内エスビル７０１号室
- JR関内駅徒歩7分、みなとみらい線日本大通り駅徒歩5分.みなとみらい線馬車道駅徒歩7分
ひよりてのブログ
プライベート
投稿日：2026-06-18 11:42:55.0
- 梅雨とむくみ【整体/もみほぐし/フットケア】
- 皆さんこんにちは！
整体リラクゼーションサロンひよりて 手塚 です。
梅雨らしい天気が続いていますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？梅雨時期に身体がむくみやすくなりませんか？
梅雨とむくみの関係をお話していこうと思います。
梅雨になり雨の日が増えると湿度が上がります。
湿度が高いと身体の水分や汗が蒸発しにくくなり体内の水分バランスが崩れやすくなります。
そして、気圧の変化により自律神経が乱れやすくなります。
自律神経には血管の拡張や収縮のコントロールする役割がありますが、その働きが崩れることで
リンパ液や血液循環が滞ります。
むくませない身体にするには、『溜めない』『流れやすくする』ことです。
・仕事の合間に身体をこまめに動かす
・水分をこまめに摂る
・入浴をする
・マッサージやストレッチをする
このあたりが簡単に出来ると思うのでぜひ実践してみてください。
マッサージ方法やストレッチのやり方はその人に合うやり方を教えますのでご不安な方は
ぜひご来店ください。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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整体×リラクゼーションサロンひよりて【整体/骨格調整/もみほぐし/オイルリンパ】
神奈川県横浜市中区太田町1‐18‐2関内エスビル701号室
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