肩甲骨はがし整体RUFFREE武蔵小杉院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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- 神奈川県川崎市中原区新丸子東２－９０６－１４ エストレリータ２ ３０６号室
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ラフリー 武蔵小杉院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026-06-20 10:45:00.0
- 肩が上がりやすいと感じたことはありますか？
- 「気づくと肩に力が入っている」
「首が短く見える気がする」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな肩こりのお悩みがある方は、“肩が上がるクセ”が定着しているかもしれません。
実は肩こりがつらい方ほど、無意識に肩を持ち上げて生活していることが多く、首や肩の筋肉が休まる時間が少なくなっています。
肩が上がる原因のひとつは、体を支えるバランスの崩れです。
長時間のスマホやデスクワークが続くと、頭が前に出て背中が丸まりやすくなります。
すると首肩で頭を支える状態になり、肩が常に緊張したままになります。
さらにこの姿勢では肩甲骨が動きにくくなり、肩が前へ入りやすくなります。
肩甲骨が外側へ開いた状態が続くと背中の筋肉まで固まり、肩だけでなく首や背中の疲れも抜けにくくなります。
胸まわりも縮こまりやすいため、呼吸が浅くなり、リラックスしづらい状態につながることもあります。
肩こり改善で大切なのは、肩を無理に下げることではありません。
背中や肩甲骨が動きやすい状態を作り、自然に肩の位置が整うことがポイントです。
そこでおすすめなのが肩甲骨はがしです。
肩甲骨はがしは、肩まわりや背中の深い筋肉へアプローチし、肩甲骨の可動域を広げる施術です。
肩甲骨が動きやすくなることで首肩の負担が分散され、肩の位置も安定しやすくなります。
結果として肩こりだけでなく、姿勢や見た目の印象まで変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
肩こりを繰り返している方は、頑張って肩を下げるのではなく、自然に力が抜ける体づくりから始めてみましょう。▼店舗情報
〒211-0004
神奈川県川崎市中原区新丸子東２丁目９０６－１４ エストレリータ２ 306号
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR武蔵小杉駅 北口より徒歩３分 新丸子駅 東口より徒歩５分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし/整体/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり/首の痛み/首こり/頭痛/眼精疲労/背部痛/四十肩/五十肩/猫背/巻き肩
姿勢改善/腰痛/ぎっくり腰/坐骨神経痛/膝の痛み/股関節痛/骨盤の歪み・骨盤矯正
冷え性/むくみ/自律神経の乱れ
肩甲骨はがし整体RUFFREE武蔵小杉院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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肩甲骨整体師【肩こり/整体/小顔姿勢矯正】
RUFFREE 武蔵小杉院ラフリー ムサシコスギ
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