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レクサーストレッチリフレッシュアンドコンディショニング

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  • リフレッシュ
  • 大阪府大阪市中央区備後町３丁目３－１５　ニュー備後町ビル１F
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レクサーストレッチ(ReXeR sTReTch)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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  • 寝ながら有酸素運動？！
    プライベート
    投稿日：
    2026/5/25
    投稿者：
    才之神 凌太
    寝ながら有酸素運動？！
    当店では疲労回復マシンのセイフプレーンを置いております。身体が動かされることで血流が促進され、疲労回復することができます。ゆらゆら揺らされながら血流が上がる感覚を是非体験… 続きを見る
  • 巻き肩は呼吸の改善から
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/22
    投稿者：
    石川 祐希
    巻き肩は呼吸の改善から
    呼吸を正しく行えることで姿勢が整う。巻き肩に悩まれる方でよく多いのが”呼吸が浅い”。呼吸が浅いことで肋骨の可動域が狭くなり、背中が丸くなる方向に進んでしまいます。背中が丸… 続きを見る
  • ピラティスで姿勢改善
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/20
    投稿者：
    三宅 凛
    ピラティスで姿勢改善
    姿勢が整うことで生活が整う。いわゆる”正しい姿勢”が定着してくると、呼吸が整い身体全体に酸素が巡りやすくなります。それによって疲労感の改善や睡眠の質の向上が期待できます！… 続きを見る
  • ReXeR PLATeSで整う習慣を
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/19
    投稿者：
    石川 祐希
    ReXeR PLATeSで整う習慣を
    習慣が変わると見た目も変わる。レクサーだから続けられる。レクサーだから変われる。レクサーピラティスで未来の自分と向き合う習慣を本町ピラティス/本町ダイエット/本町ストレッチ… 続きを見る
  • ランニングで一日のスタート
    プライベート
    投稿日：
    2026/5/18
    投稿者：
    才之神 凌太
    ランニングで一日のスタート
    先日、会員様限定ランニングイベントを開催しました！店舗から中之島公園まで走りバラ園を超えて折り返しの計4km！温度も上がってきて熱中症が懸念される季節だからこそ、適度に室外… 続きを見る
  • 体を整え来週に備える！！
    プライベート
    投稿日：
    2026/5/16
    投稿者：
    才之神 凌太
    体を整え来週に備える！！
    最近は急に熱くなりだし、体の調子が崩れやすい季節です。こんな時こそ体を動かしたい！！とりあえず外に出て体を動かすことで夏に向けて暑さに慣れておきましょう！！ーーーーーーー… 続きを見る
  • その不調、姿勢だけが原因じゃないかもしれません
    ビューティー
    投稿日：
    2026/4/22
    投稿者：
    才之神 凌太
    その不調、姿勢だけが原因じゃないかもしれません
    こんにちは！レクサーピラティスです。デスクワークやスマホの時間が増えて、・肩こりが取れない・腰が重だるい・姿勢を意識してもすぐ戻るこんなお悩みありませんか？実はこの原因、… 続きを見る
  • 初めまして！ReXeR PILATeSです。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    才之神 凌太
    初めまして！ReXeR PILATeSです。
    こんにちは！ReXeR PILATeSです。この度、ホットペッパーでの投稿をスタートしました！当店では、ただ身体を動かすだけではなく、“なぜ不調が出ているのか”を大切にしています。解… 続きを見る
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