最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-18 07:32:36.0
- 投稿者：
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杉原 真紀
果物って、ダイエットの敵みたいに言われることあるけど、私はそうは思ってないんです。むしろ、疲れてる人ほど必要な時ある。特に、・甘いもの止まらない・夜どか食いする・イライラ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-17 19:29:20.0
- 投稿者：
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杉原 真紀
今日のお客様。肋骨まわりが、びっくりするくらいガチガチだったんです。だから聞いてみたんです。「呼吸浅い感じありますか？」って。そしたら、“たまに、自分息してないなって気づ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-17 19:20:16.0
- 投稿者：
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杉原 真紀
夜勤って、本当に身体にくる。昼夜逆転して、眠いのに眠れなくて、食事の時間もバラバラ。気づけば、甘いもの欲しくなる、浮腫む、お腹ぽっこり、肌荒れ、呼吸浅い、背中ガチガチ。で…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-17 19:07:35.0
- 投稿者：
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杉原 真紀
「腸活＝発酵食品」 って思われがちだけど、実はそれだけだと片手落ちなんです。なぜなら、腸内細菌にも“ごはん”が必要だから。そのごはんになるのが【食物繊維】です。どれだけ良…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-14 20:19:39.0
- 投稿者：
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杉原 真紀
今日いらした43歳のお客様お仕事もバリバリされていて、ご主人も娘さんもいる。毎日、本当に忙しいと思う。そんなお客様が、「夕食は好きなものを我慢せず食べる。それが私のモットー…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-11 18:51:51.0
- 投稿者：
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杉原 真紀
ややる事たくさんあるのに眠すぎて動けない日ってありませんか？前の私は「気合いが足りないんだ」って本気で思ってました。だから、眠い↓カフェ行く↓コーヒー飲む↓甘いもの食べる…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-07 13:39:21.0
- 投稿者：
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杉原 真紀
「痩せたら幸せになれる」って思ってました。もっと細くなれば。もっと綺麗になれば。もっと完璧になれば。毎日そんなこと考えてた気がします。でも現実は、ずっと体型気にしてる。ず…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-07 13:28:19.0
- 投稿者：
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杉原 真紀
我慢してるのに、なんで痩せないの？って毎日思ってた昔の私は、「痩せるには我慢」って本気で思ってました。食べたいけど我慢。疲れてても我慢。甘いもの我慢。とにかく我慢。笑でも…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-07 13:16:31.0
- 投稿者：
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杉原 真紀
昔の私は、「高い化粧品を使えば綺麗になる」って、 本気で思ってました。笑美容液。導入液。パック。クリーム。“今話題の成分”みたいなのも、 結構試してたと思います。でもね。全…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-07 13:07:27.0
- 投稿者：
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杉原 真紀
「そんなに食べてないのに太るんです」昔の私は、 この言葉を聞くたび、「いやいや絶対どこかで食べてるでしょ」 って思ってました。笑…ごめんなさい。でも、 自分がその状態になっ…
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フィニシオンのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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