水縁整体院のブログ
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投稿日：2026-05-27 14:11:34.0
- 肩こり・首こり改善♪肩甲骨ストレッチでスッキリ
- 長時間のデスクワークやスマホ疲れで、
首こり・肩こり・眼精疲労を感じていませんか？
本日は、ご自宅でも簡単にできる
肩首ストレッチをご紹介♪
・肩甲骨を動かす
・首の前後ストレッチ
・肩回し
・胸を開く動き
を取り入れることで、
血流UP・猫背改善・巻き肩対策・肩こり改善にも◎
特に「肩甲骨」が硬くなると、
肩こり・首こり・頭痛・疲労感にもつながりやすくなります。
毎日少しずつ続けるのがおすすめです♪
セルフケアだけではつらい方には、
人気の
【整体】【リンパマッサージ】【オイルマッサージ】【ドライヘッドスパ】【足つぼ】もおすすめ◎
肩こり・首こり・腰痛・むくみ・眼精疲労でお悩みの方はぜひご相談ください♪
竹ノ塚で
整体／リンパマッサージ／ヘッドスパ／肩甲骨はがし／足つぼ／もみほぐし をお探しの方はぜひ♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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