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水縁整体院

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  • 東京都足立区竹の塚５丁目６－１１　高山ビル１０１号室
  • 竹ノ塚駅（東武スカイツリーライン）徒歩5分／駅近で通いやすい好立地

水縁整体院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

48件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • 梅雨時期の不調対策
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-24 19:20:11.0
    投稿者：
    李 さん
    梅雨時期の不調対策 UP
    梅雨の時期は身体のだるさや疲れを感じやすい季節です。ご自宅でもできる簡単なセルフケアをご紹介します。1 お腹を温める2 お腹をやさしくマッサージする3 ウエスト周りをほぐす4 お…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-21 15:14:38.0
    投稿者：
    陳 さん
    タイトル 座りっぱなしの腰痛対策
    長時間座っていることが多い方は、腰や背中、お尻周りの筋肉が固まりやすくなります。おすすめのセルフケア・腹式呼吸・キャット＆カウ・膝抱えストレッチ・梨状筋ストレッチ・股関節…続きを見る
  • エネルギーを素早く回復する11の方法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-12 10:35:07.0
    投稿者：
    陳 さん
    エネルギーを素早く回復する11の方法
    イライラしたらお風呂に入る。落ち込んだら好きなものを食べる。考えすぎてしまう時は、頭の中を書き出してみる。疲れたらしっかり眠る。気持ちがモヤモヤしたら部屋を片付ける。スト…続きを見る
  • 汗のかき方で分かる体調変化
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-05 12:34:02.0
    投稿者：
    李 さん
    汗のかき方で分かる体調変化
    こんにちは最近、少し動いただけで汗が出る、寝汗が増えた、頭や手足の汗が気になるというお客様が増えています。汗をかくことは自然なことですが、汗のかき方によっては身体の疲れや…続きを見る
  • 肩こり・首こり改善♪肩甲骨ストレッチでスッキリ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-27 14:11:34.0
    投稿者：
    陳 さん
    肩こり・首こり改善♪肩甲骨ストレッチでスッキリ
    長時間のデスクワークやスマホ疲れで、首こり・肩こり・眼精疲労を感じていませんか？本日は、ご自宅でも簡単にできる肩首ストレッチをご紹介♪・肩甲骨を動かす・首の前後ストレッチ…続きを見る
  • 首肩こり スマホ疲れに要注意】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-23 15:19:52.0
    投稿者：
    陳 さん
    首肩こり スマホ疲れに要注意】
    最近、首や肩の重だるさを感じていませんか？スマホやパソコン、長時間同じ姿勢が続くと、首まわりの筋肉が緊張しやすくなり、肩こりや頭の重さ、睡眠の質低下にも繋がりやすいと言わ…続きを見る
  • 坐骨神経痛やお尻の重だるさでお悩みの方へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-21 11:31:36.0
    投稿者：
    陳 さん
    坐骨神経痛やお尻の重だるさでお悩みの方へ
    最近、長時間座ると腰が痛いお尻の奥が重だるい太ももの裏が張る足がしびれる感じがする歩くと腰や脚がつらいそんなお悩みはありませんか？坐骨神経痛は、腰だけではなく、お尻周りの…続きを見る
  • 洗う時間で変わる？正しいヘアケア習慣
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    投稿日：
    2026-05-20 11:58:02.0
    投稿者：
    李 さん
    洗う時間で変わる？正しいヘアケア習慣
    みなさんは髪を洗うタイミングを意識していますか朝シャン派の方も 夜に洗う方も多いと思いますが 実は大切なのは洗った後のケアです特に注意したいのは濡れたまま寝ない頭皮までしっ…続きを見る
  • お腹の張りや便秘が気になる方へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-16 14:56:09.0
    投稿者：
    陳 さん
    お腹の張りや便秘が気になる方へ
    最近、・便秘気味・お腹が張る・下腹が重い・冷えやむくみが気になるこのようなお悩みはありませんか？ストレスや生活習慣の乱れ、冷えなどによって、自律神経や腸の動きが乱れやすく…続きを見る
  • 5月限定 快眠アロマリンパで深い癒し時間を
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-13 16:23:34.0
    投稿者：
    李 さん
    5月限定 快眠アロマリンパで深い癒し時間を
    最近こんなお悩みはありませんか寝ても疲れが抜けない首や肩が重だるいスマホやPCで目が疲れる眠りが浅いリラックスする時間が取れていないそんな方におすすめなのが、5月限定の快眠…続きを見る
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