最新ブログ一覧
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暑い日が続く夏は、熱中症対策として水分補給を意識している方も多いですよね！！でも実は、水だけを大量に飲むと体内のミネラル（電解質）が不足しやすくなることがあります！特に汗…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに朝から疲れている…」 そんなお悩みはありませんか？実はその疲れ、リンパの流れが滞っていることも原因の一つかもしれません！リンパには、体内の老廃物や…
続きを見る「しっかり寝ているのに疲れが抜けない…」 そんなお悩みはありませんか？実はその原因、背中の筋肉の硬さが関係しているかもしれません！背中には呼吸に関わる筋肉や、自律神経と深…
続きを見る「顔がむくむから顔だけマッサージしている」という方は多いですが、実は脇の硬さも関係していることがあります！！脇にはリンパ節が集まっていて、腕や首、デコルテを流れたリンパ液…
続きを見る暑い日が続くと、水分補給を意識している方も多いですよね！ですが、実は水分を摂っているつもりでも「隠れ脱水」になっている方は少なくありません(泣)体の水分が不足すると、血液や…
続きを見る「肩が凝るから肩だけほぐせばいい」と思っていませんか？！実は、お腹周りの筋肉が硬くなっていることが肩こりや姿勢の乱れ、さらには顔のむくみにまで影響することがあります！！お…
続きを見る「寝起きは顔がパンパン…」 そんなお悩みはありませんか？実は朝のむくみは、塩分の摂りすぎだけが原因ではありません！意外と多い原因が、首や鎖骨まわりのリンパの滞りです！私た…
続きを見る朝起きると顔がパンパン…そんな経験はありませんか？実はその原因、顔だけではなく**「ふくらはぎ」**にあることもあります！！ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、足に溜まった血…
続きを見る「暑いから代謝が良くなっているはず！」と思っていませんか？！実は夏は、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで自律神経が乱れやすく、血行やリンパの流れが低下しやすい季…
続きを見るスマホやパソコン、家事や運転などで、意外と普段から酷使されている「腕」。実は腕の筋肉は、肩や首とつながっていて、腕がパンパンに張っていると肩が内側に入りやすくなり、首にも…
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