ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ アカシエキマエテン
- リラク
- 兵庫県明石市鍛治屋町４－１６
- JR明石駅南口から徒歩5分。（ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/眼精疲労/肩こり/首こり）
癒し～ぷ 明石駅前店のブログ
- 朝晩の冷え込みに注意！秋のリラックス習慣
- 10月に入り、朝晩は冷え込む日が増えてきましたね。
日中との気温差が大きいこの時期、「なんとなく身体がだるい」「寝ても疲れが取れにくい」と感じることはありませんか？
季節の変わり目は、気温の変化によって身体に負担がかかりやすく、疲れを感じることもあります…
そんな秋におすすめしたいのが、毎日のリラックス習慣です♪
・湯船に浸かって身体を温める
・寝る前はスマートフォンを見る時間を減らす
・首や肩をゆっくり回して力を抜く
・温かい飲み物でほっとひと息つく
忙しい毎日の中でも、少しだけ自分をいたわる時間を作ってみてくださいね。
また、頭や目元、首や肩に疲れがたまっていると感じるときは、ゆっくり身体を休めることも大切です（><）
癒し～ぷのドライヘッドスパで、日頃頑張っている自分にリラックスタイムをプレゼントしてみませんか？季節の変わり目こそ、無理をせず心と身体をいたわりながら過ごしていきましょう☆彡
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