サロンのNEWSのブログ一覧
大会まで残り2日こんにちは、ASPILITYです。いよいよ大会まで残り2日となりました。今回、僕自身が大会に向けて3月から減量をスタートしました。減量開始時は体重83kg。そこから約半…
続きを見るこんにちは。ASPILITYです。「痩せたいけど、ダイエットって大変そう」そう思っている方も多いのではないでしょうか。確かに、何も考えずに好きなものを好きなだけ食べる生活と比べれ…
続きを見るこんにちは、ASPILITYです。今日は少しだけ自慢させてください。先日、新しく入会されたお客様に「なぜASPILITYを選んだんですか？」と聞いてみました。設備が良かったから？立地が良…
続きを見るこんにちは、ASPILITYです。今回は僕自身の減量について少しお話しします。写真は減量を始めた頃と現在の比較です。3月から大会に向けて減量をスタートして、ここまでで体重は約18kg…
続きを見るこんにちは。ASPILITYは、ただ筋トレをするだけのパーソナルジムではありません。私たちが目指しているのは、お客様一人ひとりの理想を叶える「トータルビューティ」です。そのためAS…
続きを見るこんにちは。パーソナルジムASPILITY、オーナーの孝明です。今日は、よくご質問をいただくシャワー付き更衣室について少し。ASPILITYでは、トレーニング後にそのまま汗を流せるよう、…
続きを見るダイエットも筋トレも今日やって明日すぐに痩せる、筋肉がつくというものではありません。体を変えるには、最低でも2ヶ月～3ヶ月は必要です。食事を整えて、トレーニングを積み重ねて…
続きを見るみなさんこんにちは！エステティシャンの望美です♪美容と水分量の大切さ実は美容でとっても大事なのが水分高いスキンケアやエステももちろん大切ですが、身体の中の水分量が足りてい…
続きを見る意外な筋トレの効果「筋トレ＝筋肉をつけるもの」そんなイメージを持っている人は多いですが、実は見た目以外にもたくさんのメリットがあります。メンタルが安定しやすくなる筋トレ後…
続きを見るみなさんこんにちは♪エステティシャンの望美です！お肌を守ること、できていますか？毎日頑張っているお肌は、実はたくさんの刺激を受けています。紫外線乾燥花粉やほこりメイク汚れ…
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