2026年7月のブログ一覧
お疲れ様です！「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」そんなお悩みはありませんか？実は、疲れが抜けない原因は睡眠時間だけではありません。・頭や首まわりの筋肉の緊張・スマ…
続きを見るお疲れ様です！暑い日が続くこの時期、「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」という方が増えています。その原因のひとつが**自律神経の乱れ**です。冷房と外気温の温度…
続きを見るお疲れ様です！「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」そんな経験はありませんか？睡眠時間を確保していても、眠りの質が低下すると朝から疲れを感じやすくなります。原因として…
続きを見るお疲れ様です！毎日厳しい暑さが続いていますが、なんとなく疲れが抜けない、食欲がない、体が重いと感じていませんか？東洋医学では、夏は「脾（ひ）」＝胃腸が弱りやすい季節とされ…
続きを見るお疲れ様です！「頭皮が硬いですね」と言われたことはありませんか？頭皮は普段あまり意識しない部分ですが、硬くなっている方は意外と多いんです。頭皮が硬くなる原因には、・長時間…
続きを見るお疲れ様です！「しっかり寝たのに疲れが残る…」そんな経験はありませんか？実は、睡眠時間だけでなく「身体がリラックスできているか」も疲労回復には大切です。ストレスや仕事の緊…
続きを見るお疲れ様です！暑くて寝苦しい日が続くこの時期、「朝から疲れが取れない」「頭が重い」「なんとなく体がだるい」と感じていませんか？実は、夏は自律神経が乱れやすい季節です。冷房…
続きを見るお疲れ様です！「疲れたらマッサージに行く」そんな方は多いですが、本当におすすめしたいのは疲れ切る前のケアです。疲れが溜まってからほぐすよりも、定期的に身体を整えることで、…
続きを見るお疲れ様です！毎日暑い日が続いていますね。「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「頭が重くてスッキリしない」そんな不調を感じている方は、暑さによる疲れが原因かも…
続きを見るお疲れ様です！「仕事終わりは何もしたくない…」そんな日、ありませんか？パソコンやスマホを見る時間が長いと、首や肩だけでなく頭も知らないうちに疲れています。そんな時におすす…
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イアソ(IASO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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