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「ちゃんと寝たはずなのに、朝から疲れてる」そんなことありませんか？睡眠時間は足りているのにスッキリしないときは、単純に「寝る時間が短い」だけが原因とは限りません。寝る直前…
続きを見る「ちゃんと寝ているはずなのに、朝からなんとなくだるい」そんなことありませんか？暑い日が続く夏は、冷房の効いた室内と外の気温差や、寝苦しさ、冷たい飲み物の摂りすぎなどで、知…
続きを見る暑い日が続くと、「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「なんとなく体が重い」「頭がぼーっとする」そんな感覚ありませんか？夏は外の暑さと、室内の冷房との温度差で、思ってい…
続きを見る暑い日が続くと、朝からなんとなく体が重い、仕事が終わっても疲れが抜けない、寝てもスッキリしない……そんな感覚ありませんか？夏は暑さによる体力消耗に加えて、冷房や冷たい飲み…
続きを見るお疲れ様です！「ちゃんと寝たはずなのに、朝からだるい」そんな感覚、夏に増えていませんか？暑い時期は、寝ている間も身体が体温調節を続けています。さらに、冷房の効いた室内と暑…
続きを見るお疲れ様です！暑い日が続くと、仕事や予定が終わってもなんとなく頭が休まらないことありませんか？スマホを見ながらベッドに入っても、なかなか眠れない。身体は疲れているのに、頭…
続きを見るお疲れ様です！こんにちは、漢方×headspa IASOです。8月に入り、暑さが続く毎日ですが、「寝ても疲れが取れない」「朝から身体が重い」「なんとなくやる気が出ない」そんな不調を感…
続きを見るお疲れ様です！少し動いただけで疲れる、朝起きてもスッキリしない…。そんな不調を感じている方は、実は「夏の冷え」が原因かもしれません。暑い日はエアコンの効いた部屋で過ごし、…
続きを見るお疲れ様です！少しでも「なんか疲れが抜けないな～」と思ったら要注意。最近は暑さと冷房の温度差で、自律神経が乱れやすい時期なんです。「ちゃんと寝たはずなのに眠い」「肩や首が…
続きを見るお疲れ様です！毎日仕事や家事、人との予定に追われていると、自分のケアは後回しになりがちですよね。「まだ大丈夫」と思っていても、疲れは少しずつ身体に積み重なっています。肩や…
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イアソ(IASO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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