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&LIFE ピラティス×よもぎ蒸し【肩こり/肩甲骨/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善/痩身】

アンドライフピラティスヨモギムシカタコリケンコウコツヨウツウコツバンキョウセイシセイカイゼンソウシン

  • エステ
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  • 大阪府大阪市中央区瓦町４丁目５－４　ＢＩＧＬＯＶＥビル４Ｆ－Ａ
  • 本町駅（御堂筋線・中央線・四つ橋線）徒歩3分、肥後橋駅徒歩9分、堺筋本町駅徒歩13分

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  • GW明けがチャンス
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    投稿日：
    2026-05-08 15:18:55.0
    投稿者：
    HANA
    GW明けがチャンス
    GW明けの今こそ、身体を立て直すチャンスGWが終わり、なんとなく身体が重い、姿勢が崩れた気がする、仕事に戻っても疲れが抜けない。そんな声が多く聞かれる時期です。長い休みで日常…続きを見る
  • 韓国よもぎ蒸しと日本のよもぎ蒸しの違いとは？
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    投稿日：
    2026-05-07 14:32:00.0
    投稿者：
    HANA
    韓国よもぎ蒸しと日本のよもぎ蒸しの違いとは？
    韓国よもぎ蒸しと日本のよもぎ蒸しは、どちらも身体を温める温活として人気がありますが、使う素材や考え方に違いがあります。韓国よもぎ蒸しは、韓国の伝統的な民間療法がベースにな…続きを見る
  • ピラティス×よもぎ蒸しについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-06 12:47:33.0
    投稿者：
    HANA
    ピラティス×よもぎ蒸しについて
    運動やケアは「続けること」が一番大切。でも実際は、忙しさや疲れなどで継続が難しくなることが多いものです。そんな中、ピラティスとよもぎ蒸しは“続けやすい”という声が多く、習…続きを見る
  • 猫背改善ピラティス
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    投稿日：
    2026-05-05 11:35:00.0
    投稿者：
    HANA
    猫背改善ピラティス
    姿勢改善にはピラティスが最も効果的です！長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、背中が丸くなり、気づけば猫背の姿勢が定着してしまうことがあります。猫背は見た目の印象だけ…続きを見る
  • ピラティス女子朝ごはん5選
    ビューティー
    投稿日：
    2026-05-04 11:48:38.0
    投稿者：
    HANA
    ピラティス女子朝ごはん5選
    【ピラティス女子におすすめの朝ごはん5選】朝ごはんは その日の代謝と動きやすさを決める大事な時間ピラティスでしなやかな身体をつくりたいなら、朝にしっかり栄養を入れてあげるの…続きを見る
  • お休みの日課
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-03 11:11:40.0
    投稿者：
    HANA
    お休みの日課
    こんにちは^_^HANAです！定休日はだいたい娘と公園でピクニックしたり遊具で遊んだりして過ごすことが多く、最近はコマ無し自転車の練習をはじめました！！完璧な装備でチャレンジし…続きを見る
  • ピラティスとジムの違いについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-02 22:35:43.0
    投稿者：
    HANA
    ピラティスとジムの違いについて
    ピラティスとジムの違いについてピラティスとジムは同じ「トレーニング」でも、鍛える場所も効果の出方も大きく異なります。まずピラティスは、インナーマッスル（体の奥にある支える…続きを見る
  • 整えて温めるピラティスとよもぎ蒸し
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-01 15:06:51.0
    投稿者：
    HANA
    整えて温めるピラティスとよもぎ蒸し
    ◎よもぎ蒸しの効果◎・骨盤内の血流アップ ・冷え・むくみ改善 ・自律神経を整える ・リラックス・睡眠の質向上◎ピラティスの主な効果◎ ・インナーマッスル活性（骨盤底筋・腹横筋…続きを見る
  • 反り腰と猫背のセルフチェック
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-30 11:32:32.0
    投稿者：
    HANA
    反り腰と猫背のセルフチェック
    姿勢が整うと、身体はもっと軽くなる！！反り腰・猫背・巻き肩など日常のクセでゆがんだ身体は、ピラティスでひとつずつ整えていけます^_^「なんかしんどい」「疲れやすい」そんな小…続きを見る
  • ピラティスで肩凝りが楽になる5選
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-29 12:16:12.0
    投稿者：
    HANA
    ピラティスで肩凝りが楽になる5選
    肩こりって、気づいたらガチガチ…呼吸が浅くなったり、姿勢が崩れたり、無意識のクセが積み重なってしんどさに。ピラティスならゆっくり整えながら動けるから、こわばった肩や首まわ…続きを見る
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