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&LIFE ピラティス×よもぎ蒸し【肩こり/肩甲骨/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善/痩身】

アンドライフピラティスヨモギムシカタコリケンコウコツヨウツウコツバンキョウセイシセイカイゼンソウシン

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  • 大阪府大阪市中央区瓦町４丁目５－４　ＢＩＧＬＯＶＥビル４Ｆ－Ａ
  • 本町駅（御堂筋線・中央線・四つ橋線）徒歩3分、肥後橋駅徒歩9分、堺筋本町駅徒歩13分

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100件のブログがあります

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  • ペアピラティスしてみませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-17 15:42:01.0
    投稿者：
    HANA
    ペアピラティスしてみませんか？ UP
    大阪・本町でカップルや友達親子におすすめのピラティススタジオ！ペアで楽しむ新しい健康習慣健康づくりを一人で続けるのは意外と難しいものです。そんな方におすすめなのが、カップ…続きを見る
  • ピラティスの服装選びについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-16 14:34:32.0
    投稿者：
    HANA
    ピラティスの服装選びについて UP
    ピラティスを始める際に「どんな服装で行けばいいの？」と悩む方は少なくありません。実は、ピラティスは特別なウェアがなくても始められますが、動きやすさや快適さを重視した服装を…続きを見る
  • よもぎ蒸しにつかう国産ハーブについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-15 12:43:54.0
    投稿者：
    NAO
    よもぎ蒸しにつかう国産ハーブについて UP
    よもぎ蒸しに使われる国産ハーブには、それぞれ異なる香りや特徴があり、目的に合わせて選ぶことで心身のケアをサポートしてくれます。代表的なハーブであるよもぎは、体を温める働き…続きを見る
  • ピラティスのグループレッスンについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-14 22:02:07.0
    投稿者：
    HANA
    ピラティスのグループレッスンについて UP
    ピラティスのグループレッスンでついていけないと感じたら？ピラティスのグループレッスンに参加して、「周りについていけない」「動きが分からない」と感じたことはありませんか？実…続きを見る
  • ピラティスで自律神経を整えよう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-13 14:28:20.0
    投稿者：
    NAO
    ピラティスで自律神経を整えよう！ UP
    現代人の多くが抱える不調のひとつに、自律神経の乱れがあります。疲れが取れない、眠りが浅い、肩こりや冷えが続くといった症状は、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれま…続きを見る
  • 産後ピラティスはいつから？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-12 09:27:19.0
    投稿者：
    HANA
    産後ピラティスはいつから？ UP
    出産後は赤ちゃんのお世話が中心となり、自分の身体のケアは後回しになりがちです。しかし、妊娠・出産によって変化した身体を整えるためには、無理のない運動を取り入れることが大切…続きを見る
  • パーソナルピラティスを週1回行う効果とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-11 15:57:30.0
    投稿者：
    HANA
    パーソナルピラティスを週1回行う効果とは？
    パーソナルピラティスを週1回行う効果とは？「ピラティスは週に何回通えば効果が出るの？」という質問をよくいただきます。忙しい方でも続けやすい頻度としておすすめなのが週1回のパ…続きを見る
  • ピラティスで叶えるO脚改善の秘訣とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-10 15:32:45.0
    投稿者：
    NAO
    ピラティスで叶えるO脚改善の秘訣とは？
    ピラティスで叶えるO脚改善の秘訣とは？「昔からO脚だから仕方ない」と諦めていませんか？実は、O脚の多くは骨そのものの問題ではなく、姿勢のクセや筋力バランスの乱れが関係してい…続きを見る
  • ピラティスでお腹を引き締める！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-09 12:30:16.0
    投稿者：
    HANA
    ピラティスでお腹を引き締める！
    ピラティスでぽっこりお腹を引き締める！呼吸法の秘密「運動しているのにお腹だけなかなか引き締まらない」と感じていませんか？実は、ぽっこりお腹の改善には腹筋運動だけでなく、正…続きを見る
  • 巻き肩を改善しよう！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-08 13:12:53.0
    投稿者：
    NAO
    巻き肩を改善しよう！！
    巻き肩は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって起こりやすい姿勢の崩れのひとつです。肩が前に入り、背中が丸くなることで首や肩への負担が増え、肩こりや首こり…続きを見る
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