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【姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/反り腰】姿勢専門院GOKAN＋　自由が丘院

シセイキョウセイカタコリヨウツウネコゼソリゴシシセイセンモンインゴカンプラスジユウガオカイン

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  • 東京都世田谷区奥沢５－１３－１２ ペルシュ奥沢
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ゴカンプラス 自由が丘院(GOKAN+)のブログ

2026年4月のブログ一覧

42件のブログがあります

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  • 朝起きたら首がガチガチ…それ、寝ている間の負担かも
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-10 10:00:00.0
    投稿者：
    GOKAN スタッフ
    朝起きたら首がガチガチ…それ、寝ている間の負担かも
    「朝起きたらもう肩が重い」「寝たはずなのに首や肩がスッキリしない」そんなお悩みはありませんか？本来、睡眠は身体を回復させる時間ですが、朝から肩が凝り固まっている場合は、寝…続きを見る
  • 肩こりが取れない原因は''姿勢のクセ''かもしれません
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-09 15:00:00.0
    投稿者：
    GOKAN スタッフ
    肩こりが取れない原因は''姿勢のクセ''かもしれません
    長時間のデスクワークやスマホ操作で、首や肩のつらさを感じていませんか？実はその不調、筋肉をほぐすだけではなく、普段の姿勢のクセが大きく関係していることがあります。特にPC作…続きを見る
  • ORANGE BANANA COFFEE
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-08 14:00:00.0
    投稿者：
    GOKAN スタッフ
    ORANGE BANANA COFFEE
    当院にはカフェスペースが併設しております。コーヒーやカフェラテの他に、プロテインやハーブティーなどお楽しみ頂けます。中でもコンブチャは1番のおすすめ商品となっております。…続きを見る
  • 風が強い日に頭痛やだるさを感じる方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-07 15:15:00.0
    投稿者：
    GOKAN スタッフ
    風が強い日に頭痛やだるさを感じる方へ
    こんにちは！今日は風が強いですねこんな日は◎ なんとなく頭が重い◎身体がだるい◎首や肩がいつもより張る◎眠いのにスッキリしない◎めまいや頭痛が出やすいそんな不調を感じる方…続きを見る
  • 動きのクセを修正するトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-07 11:51:08.0
    投稿者：
    GOKAN スタッフ
    動きのクセを修正するトレーニング
    肩こりや腰痛がなかなか改善しない方は、普段の“動きのクセ”が原因になっていることも多いです。当院では、姿勢だけでなく「どう動いているか」に着目し、無意識のクセを見つけてい…続きを見る
  • 猫背改善トレーニング！
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-07 09:00:00.0
    投稿者：
    GOKAN スタッフ
    猫背改善トレーニング！
    気づくと背中が丸くなっている…そんなことありませんか？家事やスマホ、デスクワークなどで猫背がクセになっている方はとても多いです。まずはおうちで、無理なく整えていきましょう…続きを見る
  • 季節の変わり目に負けない身体作り
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-06 16:00:00.0
    投稿者：
    GOKAN スタッフ
    季節の変わり目に負けない身体作り
    季節の変わり目になると、なんとなく体が重い、疲れやすい、肩こりや頭痛が増える…そんな不調を感じる方は多いです。気温差や気圧の変化、自律神経の乱れによって、身体は思っている…続きを見る
  • 気分と姿勢の関係性！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-06 12:49:38.0
    投稿者：
    GOKAN スタッフ
    気分と姿勢の関係性！？
    なんとなく気分が上がらない日、ありませんか？実はその原因、「姿勢」にあるかもしれません。猫背やうつむいた姿勢が続くと、呼吸が浅くなり、身体も心もどんよりしやすくなります。…続きを見る
  • お家で簡単！歩行トレーニング
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-06 12:00:00.0
    投稿者：
    GOKAN スタッフ
    お家で簡単！歩行トレーニング
    家の中でできる、やさしい歩き方チェック。・背筋をスッと伸ばす・目線を少し遠くへ・かかとからそっと着地これだけでも、体への負担が変わります。「頑張る」より「整える意識」でOK…続きを見る
  • ストレートネックの原因！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-06 09:00:00.0
    投稿者：
    GOKAN スタッフ
    ストレートネックの原因！？
    ストレートネックは、首だけの問題ではありません。実は、・背中の丸まり・肩の位置・骨盤の傾き全身のバランスが関係しています。首だけをほぐすのではなく、体全体から整えることが…続きを見る
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