サロンのNEWSのブログ一覧
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デスクワークで見落としやすいのが、パソコン画面の位置です。実はここが、肩や腰の負担に大きく関わります。画面は正面にありますか？左右や上下にズレた状態で使っている方は意外と…
続きを見るデスクワークの方に多い、腰や肩の不調。今回は「座り方」に絞って、見直してほしいポイントをお話しします。前回の内容で、普段のクセに気づいた方もいるはずです。その気づきが、身…
続きを見るデスクワークが多い方へ、ぜひ知っておいてほしい内容です。これから、腰や肩の負担を減らすためのポイントをお伝えします。パソコン作業が中心の方は、長時間同じ姿勢になりやすいで…
続きを見るデスクワークが続くと、知らないうちに体へ負担がかかっていることがあります。これから、腰や肩のつらさを感じやすい方に向けて、日常で気をつけたいポイントをお伝えしていきます。…
続きを見るこんにちは。通い始めたばかりの方と話していると、まず出てくるのが「セルフケアの時間が取れない」という悩みです。仕事が遅くまである。家事や育児で手いっぱい。なんとなく気力が…
続きを見る「腰痛」とよく言いますが、実はその中身はいろいろあります。今日は、腰痛にはどんな種類があるのかというお話です。腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、ぎっくり腰、坐骨神経痛、腰…
続きを見る自分でどうにかしたい。今日は「実際に通っている理由」についてお話します。ありがたいことに、多くの方に通っていただいています。中には遠くから来てくださる方もいます。そんな方…
続きを見る了解です。では、より会話的で、読者に直接語りかける感じにしつつ、「～です」「～ます」を使って言い切る形に整えました。段落も2～3文、行間を意識して500文字以内に収めています…
続きを見る「反り腰ってよく聞くけど、実際どうなるの？」今日はそんなお話をしていきます。反り腰は、見た目の姿勢だけの問題ではありません。その姿勢が続くことで、体のいろいろな場所に負担…
続きを見る肩こりがつらいとき、肩だけを触っていても変わりません。まず整えるべきは、おしりです。「そこが関係あるの？」と思われるかもしれません。でも、長年肩こりに悩んでいた方ほど、お…
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