サロンのNEWSのブログ一覧
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セルフケアについてお話ししていると、「いつまでやればいいんですか？」と聞かれることがあります。たまに出る質問ですが、どこか引っかかる感覚を持つ方もいるかもしれません。続け…
続きを見る痛くなった理由を、少し違う角度から「腰がつらい」「急に動けなくなった」「肩が上がりにくい」そんな不調を感じたとき、多くの方が「突然起きた」と思いがちかもしれません。けれど…
続きを見るなぜ不調改善の第一歩は「おしり」なのか？今回は「なぜ当院では最初に“おしり”をゆるめるのか？」についてお話しします。肩こり・腰痛・膝の痛みと聞くと、痛い場所そのものに原因…
続きを見る「特に何もしていないのに、急に痛くなった」。ぎっくり腰や寝違え、背中や股関節の違和感で、そう感じる方は少なくありません。でも本当に、何の前触れもなかったのでしょうか。体の…
続きを見る腰のために腹筋を頑張っているのに、かえって痛みが気になる。そんな経験があると、「やり方が悪いのかな」と不安になりますよね。今日は腹筋と腰痛の関係について、少し整理してみま…
続きを見る「ここは塾みたいですね」と言われたことがあります。最初は少し意外でしたが、話を聞いていると、なるほどと思う部分がありました。ただ受けるだけでは終わらない場所、という意味だ…
続きを見る背筋を伸ばしていれば「良い姿勢」だと思っていませんか。鏡の前で気をつけていても、長時間続かない方は多いものです。今日は、姿勢を考えるうえでの基本的な視点をお話しします。理…
続きを見る「ある日突然、痛くなった」と感じていても、思い返すと心当たりがある。そんな方も少なくありません。今日は「痛みとの向き合い方」について、少し視点を変えたお話です。体の不調は…
続きを見る腰がつらくて、マッサージや体操を続けているのに、変わらない。そんな状態が長く続くと、「やり方が間違っているのかも」と感じる方もいると思います。今日は、腰痛の方がつい選びが…
続きを見る服を着替えるときや、夜中に肩がズキッとする。そんな違和感が出始めると、「これが五十肩？」と不安になる方も多いと思います。名前は聞いたことがあっても、実際の中身は意外と知ら…
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