クヤクショマエハリキュウセイコツイン
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- 東京都江戸川区中央１丁目３－６石井ビル１Ｆ
- 新小岩駅より徒歩約19分 江戸川区役所前バス停から徒歩１分/院前に自転車置き場あり
区役所前はりきゅう整骨院のブログ
- 秋に増える下肢の肉離れ｜新小岩 肉離れ
- 「運動中に突然、脚に痛みが走った」「走った後から太ももが痛い」「ふくらはぎに違和感が残っている」そんな経験はありませんか？
秋は気温が下がり、スポーツや運動を始めやすくなる一方で、肉離れによる太ももやふくらはぎの痛みにも注意したい季節です。
夏の暑さで運動を控えていた方が、秋になって急にランニングやウォーキング、サッカー、テニスなどを再開すると、身体が運動量の変化についていかず、筋肉へ大きな負荷がかかることがあります。
さらに、秋の朝晩は気温が低く、筋肉が動き出すまでに時間がかかりやすくなります。準備運動が不十分なままダッシュやジャンプなど、瞬間的に強い力を出す動作をすると、肉離れにつながるケースがあります。
肉離れでは、
・走り出した瞬間に太ももやふくらはぎが痛む
・ジャンプやダッシュの際に突然痛みが出る
・運動後も患部に張りや違和感がある
・歩くと太ももやふくらはぎが痛い
・階段の上り下りで脚に負担を感じる
・患部を押すと痛みを感じる
などの症状がみられます。
特に太ももの裏側やふくらはぎは、走る・跳ぶといった動作で負担がかかりやすい部位です。また、股関節や足首の動きが硬くなっていると、特定の筋肉に負荷が集中することもあります。
当院では柔道整復師が身体の状態を確認し、**マッサージ・鍼・矯正**を組み合わせて、患部だけでなく、股関節・膝・足首など身体全体のバランスにもアプローチします。
秋からスポーツを再開した方、肉離れ・太ももの痛み・ふくらはぎの痛み・運動後の張りが気になる方は、お気軽にご相談ください。
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SALON NAME：区役所前はりきゅう整骨院
ADDRESS：東京都江戸川区中央１－３－６ 石井ビル1F
TEL : 03-3652-6388
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