最新ブログ一覧
こんにちは！MIYABIです♪「食事も気を付けてるのに痩せにくい、、、」「運動してるのに体形が変わらない、、、」そんなかたは身体の硬さが関係してるかもしれません！！筋肉は骨を動…
続きを見るこんにちは！トレーナーのHARUNAです♪今回は「こむら返りの原因と対策」についてお話します！寝ている時に急に足がつった・・・！なんて経験はありませんか？( ；∀；)ふくらはぎが…
続きを見るこんにちは！MIYABIです！かなりブログへの登場はお久しぶりになってしまいました^^;お客様から「もう年だから体硬いんだよ、、、」と言われるのことがあるのですが実は筋肉の硬さは…
続きを見るこんにちは！トレーナーのHARUNAです♪今日のコラムは、タイトルの通り「身体はどのくらいの期間で変化していくのか？」についてお話します！お客様からの質問でも多いこの内容につい…
続きを見るこんにちは！HARUNAです♪今日は体にまつわるコラムをお届けします！実は・・・食べるものによって「筋肉の硬さ」が変わることを、知ってましたか？？筋肉も体の組織の一部なので、身…
続きを見るこんにちわ！全力ストレッチ代々木上原店のMOMOKAです！みなさん普段・デスクワークによる長時間の座り姿勢・長時間の運転・座る時足を組むクセ・ゴルフや野球など捻りのあるスポーツ…
続きを見る先日はRISAトレーナーのおすすめのお店で代々木上原店メンバー揃ってHARUNA トレーナーの歓迎会をしてきました！美味しいご飯を囲んで、たくさん談笑してとっても楽しい時間でした♪…
続きを見るこんにちは！MIYABIです♪先日のお休みの日に田舎から母が遊びに来ていて二人で江の島まで行ってきました！私も母も神社仏閣めぐりが好きなので、江の島の龍宮大神まで登ってきました…
続きを見る最近お客様のお悩みで「身体硬くてよくつっちゃうんだよね、、、」というご相談をいただきます！同じように悩まれている方も多いのではないでしょうか？？この時によく思われがちなの…
続きを見る何気ない姿勢が、実は今の体の不調につながっていることをご存知ですか？こんな姿勢で過ごしていませんか？・運転や座りっぱなしの時間が長い・店立ちっぱなし、歩きっぱなしで休憩満…
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全力ストレッチ 代々木上原店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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