最新ブログ一覧
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会談の上り下りや、立ち上がる時に膝が気になる、、、そんな方は膝そのものではなく、実は別の場所に原因があるかもしれません。私たちの体は筋肉によって動いていますが、その筋肉は…
続きを見る「足首かたいですね～」と言われたことがある方、実はふくらはぎの硬さも関係しているかもしれません！！ふくらはぎには・腓腹筋・ヒラメ筋という筋肉があり、どちらもアキレス腱につ…
続きを見る全力ストレッチ代々木上原店です♪全力ストレッチのメソッドを取り入れ日々過ごすと、驚くほど可動域が広がりパフォーマンスが上がり、日頃のお仕事、日常生活、筋トレやランニング等…
続きを見るこれから梅雨の時期に入ると、「最近なんだか身体が重だるい」「肩こりやづ通がつらい」そんな不調が出やすくなってきます！ 梅雨の時期は気圧や湿度の変化で自律神経が乱れやすく身…
続きを見るこんにちは！MIYABIです♪日曜日と月曜日で2日間お休みいただき、プライベートでゲームイベントに行ってきました！この土日は色々なところでお祭りやライブなどイベントやっていたみ…
続きを見るこんにちわ！全力ストレッチ代々木上原のMOMOKAです！この土日は天気に恵まれて外に出ればお出掛けをされている方を多く見かけましたが、皆さんはどう過ごされたんですか？週末明けで…
続きを見る・肩や首がずっと重い・寝ても疲れが抜けない・頭痛がふえた・気が付くと呼吸が浅いそんな方、実はかなり多いです！呼吸は本来、肋骨がしっかり広がって横隔膜が動くことで深く吸える…
続きを見る体が硬いlからストレッチした方がいいですよ！！ってよく聞きますよね実はストレッチって体が硬い人だけのものではないんです！むしろ今の生活をしていると、ほとんどの人が必要な状…
続きを見る前ももがパンパンに張る、、、脚が疲れやすい、、、ほほくしたいのに前ももだけ発達する、、、そんな経験ありませんか？？でも実は【前ももが悪い】というより→おしりのきんにく(中…
続きを見るこんにちわ！全力ストレッチ代々木上原店のMOMOKAです！普段、自分の体を把握していますか？アスリートや普段体を動かすわけでもないからと言って放置していると、着々と体は錆びつい…
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全力ストレッチ 代々木上原店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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