最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2026-06-15 00:27:53.0
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上江洲 尚人
前回の続きです。今回は脳の休ませ方をご紹介します!1.やり慣れないことは無理しない休みの日に「せっかくだから!」って予定詰めすぎると、脳はフル回転のままなんです。体は休ん…
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- 投稿日:
- 2026-06-13 18:24:26.0
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上江洲 尚人
「最近なんか疲れが取れない」、「頭がぼーっとする」そんなときは、もしかしたら体よりも脳が疲れているのかもしれません。実は、疲れって筋肉や体だけの問題じゃないんです。脳の中…
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- 投稿日:
- 2026-06-10 13:13:17.0
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上江洲 尚人
梅雨時期や気圧の変化で体調を崩しやすい方も多くおられると思いますが、皆様はどうでしょうか?気圧の変化で起こる頭痛などもありますが、今回は緊張型頭痛についてお話していきます…
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- 2026-06-08 11:03:55.0
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上江洲 尚人
今回は、反り腰の原因と改善方法についてお話していきます。反り腰の方は、実は「骨盤を後ろに傾ける(骨盤後傾)」動きが苦手なことが多いです。そして、その原因のひとつが「腹斜筋…
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- 2026-06-04 11:30:04.0
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上江洲 尚人
デスクワーク、立ち仕事、長時間の運転など、働く方の身体は常に同じ姿勢を続けています。「疲れているけど休めば大丈夫」「そのうちよくなるだろう」と思いながら、肩こりや腰の違和…
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- 投稿日:
- 2026-06-03 11:21:54.0
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上江洲 尚人
体を動かすとき、脳は体からの感覚(痛み・張り・位置情報)や、過去の経験・記憶、不安や恐怖、安心感などをすべて統合して「今どう動くのが一番安全か?」を判断しています。動きに…
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- 2026-06-02 11:11:02.0
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上江洲 尚人
長年の肩こりから解放されて助かりました!(^^)肩こりが当たり前の生活で限界に達してから整体を受けるというルーティンでしたが、当院でのカウンセリングで自分でも気づいてないほど…
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- 2026-05-31 23:23:55.0
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上江洲 尚人
2週間苦しんだ首の痛みが解消!朝、首の痛み目覚めて時間が経てば無くなるかな?と……それから2週間痛みが引かず、首が回らない、じっとしてても痛いという辛い日々でした以前から肩…
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- 2026-05-28 16:09:53.0
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上江洲 尚人
朝起きた時に身体が怠い、頭が重いなどの不調がある方が多いですでは、なぜ朝起きた時、身体に不調を感じるのでしょうか?多くの人が、寝具が身体に合っていないと考えるのではないか…
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- 2026-05-27 11:45:48.0
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上江洲 尚人
仕事や勉強、家事の忙しい毎日で疲労やストレスが蓄積していませんか?気付けば肩・首のコリがひどくなり、余計疲れやすくなり、ストレスが溜まり、ついイライラしてしまう・・といっ…
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鍼灸整骨院ゼット(Z)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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