パーソナルピラティススタジオレグリス
- リラク
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2026年2月 NEW OPEN
- 京都府京都市北区小山東大野町３９－１ 足立ビル２Ｆ
- 京都市営地下鉄烏丸線「北大路駅」より西へ徒歩5分。 姿勢改善/ピラティス/ヨガ
レグリス(Reglisse)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-29 22:38:31.0
- ピラティスで、心と体をやさしく整える習慣◎
- こんにちは◎パーソナルピラティススタジオReglisse北大路店です。
「運動を始めたいけれど、何から始めればいいかわからない」
「肩こりや姿勢の崩れが気になる」
そんな方にこそ、ピラティスはおすすめです。
ピラティスは、呼吸に合わせて体を丁寧に動かしながら、姿勢や体幹を整えていくエクササイズです。
激しい運動ではないため、運動が久しぶりの方や、体力に自信がない方でも始めやすいのが特徴です。
特に、デスクワークやスマホ時間が長い方は、知らないうちに猫背や巻き肩になりやすく、首や肩、腰に負担がかかりがちです。ピラティスでは、体の奥にある筋肉をやさしく使いながら、無理のない姿勢へと導いていきます。
また、呼吸を意識しながら動くことで、気持ちまでスッと整いやすくなるのも魅力のひとつです。忙しい毎日の中で、自分の体と向き合う時間をつくることで、心も体も軽く感じられる方が多くいらっしゃいます。
Reglisse北大路店では、お一人おひとりのお悩みや体の状態に合わせて、丁寧にサポートしています。
はじめての方も、体が硬い方も大歓迎です。
「少し気になるな」と思った今が始めどき。
ぜひお気軽に体験レッスンへお越しください◎
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